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v_b9kf_j的所有日志（4）
12/10/2020 9:16:00 AM
| OL常常一坐就是幾個甚至十幾個小時，這使她們經常處於疲勞的狀態。臨床研究發現，一個人若長期處於疲勞的狀態，其循環系統、消化系統和運動系統等都會受到影響。長此以往，疾病就會不招自來。那麼，OL怎樣才能擺脫疲勞的困擾呢?為此，專傢教我們一套歌訣，OL隻要經常按照歌訣中的方法進行鍛煉，就能及時從疲勞的狀態中恢復過來。這套歌訣是：打哈欠時張大嘴，困倦時候揉中指，久坐別忘動肩膀，倒走百步練腰背。.hzh 一、打哈欠時張大嘴： 大腦是人體對疲勞最敏感的器官。當一個人疲勞時，其大腦就會處於缺氧的狀態。這時，大腦就會下達指令讓人打幾個哈欠，以吸入更多的氧氣，緩解大腦的缺氧。臨床研究發現，人打一次哈欠所吸入的氧氣量是 |
12/10/2020 9:16:00 AM
| OL常常一坐就是幾個甚至十幾個小時，這使她們經常處於疲勞的狀態。臨床研究發現，一個人若長期處於疲勞的狀態，其循環系統、消化系統和運動系統等都會受到影響。長此以往，疾病就會不招自來。那麼，OL怎樣才能擺脫疲勞的困擾呢?為此，專傢教我們一套歌訣，OL隻要經常按照歌訣中的方法進行鍛煉，就能及時從疲勞的狀態中恢復過來。這套歌訣是：打哈欠時張大嘴，困倦時候揉中指，久坐別忘動肩膀，倒走百步練腰背。.hzh 一、打哈欠時張大嘴： 大腦是人體對疲勞最敏感的器官。當一個人疲勞時，其大腦就會處於缺氧的狀態。這時，大腦就會下達指令讓人打幾個哈欠，以吸入更多的氧氣，緩解大腦的缺氧。臨床研究發現，人打一次哈欠所吸入的氧氣量是 |
12/10/2020 8:26:00 AM
| 盛夏天氣辦公室開空調，車上有空調，晚上回傢也整晚開著空調。廣東省中醫院大內~犀利士網購~科主任范冠傑介紹，整天待在室溫20℃左右的環境中，人體的新陳代謝變慢。加上人貪涼長期待空調間的內，運動量隨之越少，能量消耗跟著減少。在綜合因素下，確實存在發胖的可能。.hzh 看來，空調已經讓四季界限模糊，貼秋膘冬藏脂肪，夏季出汗多消耗人會減重的規律不一定準確瞭，就像一些秋冬發作的呼吸道疾病，夏季也會大幅度發病。 環境冷，脂肪難消耗 根據統計，溫度每下降攝氏1℃，新陳代謝速率就會下降5%左右，體內酵素反應也會較為遲緩，分解脂肪、淀粉的能力也逐漸變弱。相對而言，脂肪、淀粉囤積更快。 此外，炎熱的夏季飲料的消費量 |
12/10/2020 8:24:00 AM
| 盛夏天氣辦公室開空調，車上有空調，晚上回傢也整晚開著空調。廣東省中醫院大內~犀利士網購~科主任范冠傑介紹，整天待在室溫20℃左右的環境中，人體的新陳代謝變慢。加上人貪涼長期待空調間的內，運動量隨之越少，能量消耗跟著減少。在綜合因素下，確實存在發胖的可能。.hzh 看來，空調已經讓四季界限模糊，貼秋膘冬藏脂肪，夏季出汗多消耗人會減重的規律不一定準確瞭，就像一些秋冬發作的呼吸道疾病，夏季也會大幅度發病。 環境冷，脂肪難消耗 根據統計，溫度每下降攝氏1℃，新陳代謝速率就會下降5%左右，體內酵素反應也會較為遲緩，分解脂肪、淀粉的能力也逐漸變弱。相對而言，脂肪、淀粉囤積更快。 此外，炎熱的夏季飲料的消費量 |