季冲的博客

乒乓球常见术语3（zz）[体育运动]

8/19/2009 11:17:00 PM

10、推挡球技术
（一）挡球：
（1）特点与应用：球速慢，力量轻，动作较简单，初学者容易掌握。它可以帮助初学者熟悉球性，认识乒乓球的击球规律，提高控制球的能力。
（2）

阅读(30) | 评论(0)

水果干酪蛋糕（零失败率）[美食-旅游]

8/19/2009 7:32:00 PM

（

　

水果干酪蛋糕

奶油奶酪：２００克，黄油：１００克，砂糖１００克，全蛋：３个，低筋面粉１５０克，泡打粉：２。５克

水果（红提）：１００克左右（我没称，把家里剩下的一点红提全做了，还加了点蔓越莓干和葡萄干充数，大家也可以换成别的水份不是太大的水果来做

阅读(55) | 评论(0)

驾车的准规则及一些开车小常识[车辆-E.V.]

8/19/2009 4:09:00 PM

一，驾车的文明

如今中国也开始普及私家车了。有了车，主人就是司机，开车的问题就提到桌面上来了。不过中国私人的开车史很短，所以一般人学习了开车技术和必要的规章制度，在后车窗上贴个‘新手上路，多加小心’后，就独自开车上路了，对于开车人必知的一些其他注意事项，因为没有写在交通规则里，就有很多

阅读(39) | 评论(0)

简单快捷排毒养颜——油菜虾仁面[美食-旅游]

8/19/2009 3:08:00 PM

原料：油菜两棵虾仁十个左右小葱一棵面条少许
友情提示：油菜虾仁是很好的排毒养颜搭档。
准备过程：油菜择好，洗净。虾仁从中间剖开。葱切段。

1，热油锅，将虾仁炒到变色盛出。
2，油锅下葱炒香。放入油菜，翻炒几下。
3，再加入虾仁，翻炒。调味。
4，加水。水开后下面条。面

阅读(72) | 评论(0)

十种美味边瘦身边享受[美食-旅游]

8/19/2009 11:22:00 AM

想吃?还想减肥?也不是不可能哦!多吃以下十种美味，瘦身减肥不再是问题!

1 洋葱：含前列腺素A，有舒张血管，降低血压等功能;还含有烯丙基三硫化合物及少量硫氨基酸，可降血脂，预防动脉硬化。40岁以上者更要常吃。

<str

阅读(40) | 评论(0)

伏特加的喝法及历史[美食-旅游]

8/19/2009 10:30:00 AM

伏特加的喝法及历史 </PRE> 伏特加vodka属于洋酒里度数相当高的了，烈酒，可以直接加冰块喝，你要是觉得还是太烈，也可以加冰块和雪碧少放些vodka在里面，这样口味不错，还可以再

阅读(50) | 评论(0)

北京江山多娇规划院长原群教授荆州旅游授金点报道集锦[旅游天下]

8/19/2009 9:49:00 AM

http://epaper.xplus.com.cn/www/paper_detail.php?id=77598

“中国旅游策划第一人”指点荆州【新闻来源】：荆州新闻网新闻提要：在昨天（8月4日）的荆州旅游与科学发展的专题讲座中，有“中国旅游策划第一人”之称的旅游策划营销专家原群教授，好不客气的指出

阅读(52) | 评论(0)

2009国际旅游小姐冠军总决赛暨河南巡游（漯河站）[旅游天下]

8/19/2009 5:28:00 AM

初秋的漯河，因为100多个国家和地区美丽的国际旅游小姐的到来，中国食品名城漯河更添风情更具魅力。昨晚的漯河大剧院，群芳争，艳国色生香，2009国际旅游小姐冠军总决赛暨河南巡游（漯河站）最佳才艺小姐比赛在这里举行，来自世界各地不同语言、不同肤色、不同文化背景的旅游小姐们，用她们的青春和美丽，用她们的激

阅读(60) | 评论(0)