季冲
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（ 水果干酪蛋糕 奶油奶酪：２００克，黄油：１００克，砂糖１００克，全蛋：３个，低筋面粉１５０克，泡打粉：２。５克 水果（红提）：１００克左右（我没称，把家里剩下的一点红提全做了，还加了点蔓越莓干和葡萄干充数，大家也可以换成别的水份不是太大的水果来做） 份量：１８ＣＭ咕咕霍夫模一个 做法：（见步骤图） 罗嗦时间： １、步骤图里时间和温度忘了写：１７０度，烤箱倒二层，３５分钟左右。 ２、没有咕咕霍夫模具的就用普通的纸杯或其它模具做都是可以的，千万别为了一个蛋糕买一个模具就不合算了； ３、我的咕咕霍夫模具是贝印的，防粘性能超好，一出炉我一倒扣，就下来了。如果你家的模具没有很好的防粘性，请记得在使用前，先在模内内壁涂抹室温下的黄油，再将面粉撒入模具，摇晃模具使面粉粘满模具内壁，然后把模具倒扣，把多余的面粉倒出来，然后将处理过的模具放进冰箱冷藏室内，使用时才将模具拿出来； ４、食用时筛上防潮糖粉即可。 阅读全文>> |
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10</SPAN>、推挡球技术</SPAN></SPAN> （一）挡球：</SPAN> （</SPAN>1</SPAN>）特点与应用：球速慢，力量轻，动作较简单，初学者容易掌握。它可以帮助初学者熟悉球性，认识乒乓球的击球规律，提高控制球的能力。</SPAN> （</SPAN>2</SPAN>）要点：①挡球是推挡球技术的基础，初学者应形成正确的动作手法。②引拍时，上臂应靠近身体。③前臂前伸近球，手腕手指调节拍形，食指用力，拇指放松</SPAN> （二）快推：</SPAN> （</SPAN>1</SPAN>）特点与运用：快推的特点是站位近，动作小，借力还击，速度快，线路变化多。适用于回击一般的拉球、推挡球和中等力量的攻球；在相持中能发挥回球速度快的优势，推压两大角或袭击对方空档，为自己的进攻创造条件。它是推挡球最常用的一项技术。</SPAN> （</SPAN>2</SPAN>）要点：①击球前靠近身体，前臂适当后撤引起。②在前臂向前推送的过程中，完成外旋动作。③转腕动作不宜过大，关键是时机要恰当。</SPAN> （三）加力推：</SPAN> </SPAN> （</SPAN>1</SP |
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一，驾车的文明 如今中国也开始普及私家车了。有了车，主人就是司机，开车的问题就提到桌面上来了。不过中国私人的开车史很短，所以一般人学习了开车技术和必要的规章制度，在后车窗上贴个‘新手上路，多加小心’后，就独自开车上路了，对于开车人必知的一些其他注意事项，因为没有写在交通规则里，就有很多人不知道。偶在这里就把这些事情说一说，百不足一二，肯定有遗漏的，请大家帮着补上。 这些都属于除交通规则外，开车时要注意的不成文的规则。基本上是道德方面的，基础是利他主义。换句话说就是即便你不知道这些规则，只要你能时时替他人着想，也可以做得很好。当然这些规则并不是绝对的，例如第一条，救火车闯水坑，闯了就闯了，毕竟救火要紧，溅一身泥水倒是次要的了。 1， 过水沟，水坑减速。说明：下雨路面积水或车辆驶过水坑的时候，车会将水压得向两边飞溅，车速越快，溅得越高、越远；这时如果不减速就会使路旁行人躲闪不及，溅一身泥水。所以遇到这种情况一定要把车速降下来。这是一种文明的表现 2， 要严格遵守‘支线让干线，转弯让直行，轻车让重车，大车让小车’等等惯例（以上叙事的顺序有效，即：如果你是支 |
