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梁一鸣

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梁一鸣
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ki9795530的所有日志(4468)

9/20/2009 4:36:00 PM
  北京时间9月20日晚22时,上海国际田径黄金大奖赛结束了男子110米栏决赛,美国选手特拉梅尔以13秒15获得冠军,中国选手刘翔也跑出了13秒15,但通过电子仪器辨别,特拉梅尔有效部位先过终点,刘翔屈居亚军。史东鹏以13秒34获得第三。 
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9/20/2009 1:13:00 PM
今天参加活动和大家去吃麻辣香锅~在西三环的麻辣小馆,真是远啊~不过为了吃不怕远哈~
 

招牌还是很显眼的,风格在那条街上显得有些与众不同,有点像是西餐吧的感觉~

里面更有西餐吧的感觉了~还提供五子棋、象棋、魔方、扑克牌之类的,很休闲~


还有沙发座~木质桌椅也很有格调~真的不太

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9/19/2009 11:38:00 PM
    男性饮食中不可少的元素


 

  1、植物纤维

  植物纤维也有助于使胆固醇和血压保持正常,富含植物纤维的食物有助于预防直肠癌,调节血液中糖的浓度,建议每次进食至少摄取18-20克植物纤维,粗加工面粉,胡萝卜,绿色蔬菜,草莓,梨,苹果含有大量植物纤维。

 

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9/20/2009 3:22:00 AM
   最近中国出台了一条相信人人都举手举脚赞成的政策:酒后驾车拘留15天,任何情面都没得讲!而且最近出门都看到到处设岗在检查!成效肯定是不错的,最起码我身边认识的那些酒鬼要出去喝酒都不敢开车!
考了驾照后差不多快一年才敢自己开车出去^^^
有一次上坡不敢加油门,结果把后面的吉普车给亲了一下
还好开车的是

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9/19/2009 5:37:00 AM
  入秋之后就是吃莲藕的时节,今天聊到的菜肴又是一款家常的小菜,当中要讲究一些窍门,其中一种方法是焖莲藕时毋需用刀切断,将藕节掰断后稍作拍碎,然后焖煮便成,这样更入味,莲藕口感更佳。焖制时还需加入南乳,南乳与绍酒“无缘”,但与米酒配搭,更能彰显其特点,所以通常有南乳焖制的菜式时,多会佐以米酒,此菜亦

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9/19/2009 2:54:00 PM
咕唠肉是粤菜中一道常见菜式,在国外也常作为中餐的招牌菜,特点外酥里嫩,开胃下饭。   材料:夹子肉(五花肉)500G,各色灯笼椒各1/3个,菠萝块3勺(大勺),葱1/3根(中国葱可以用1-2根)

咕唠肉汁:山楂片、辣油、番茄酱、白醋、白糖、料酒、盐、清水、芡粉、芝麻

做法:
1、咕唠肉汁:用少许清

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9/17/2009 11:25:00 PM
当你们来到美丽的春城昆明旅行,就会有不一样的感觉,春天的气息和花香迎面扑来,云南中青旅的工作人员会在机场接您到昆明市区入住酒店。为您安排好云南旅游线路,美丽的大理五朵金花的故乡,高原姑苏的小桥流水的丽江古城,玉龙雪山,感受风吹草地现牛羊的大草原香格里拉,体验腾冲火上温泉。更多的信息请进人官方旅游网站:hhttp//:www.yts114.com http// www.yn12301.com

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9/19/2009 1:58:00 PM
     这张是我最喜欢的,在琵琶湾,我们玩了一场CS,这个是最基本的装备:狙击枪(是射红外线的激光好像是这样的)另外还有迷彩服那种衣服的,只是我们没穿,我们身上的都是一套的。当被对方打到就会发出惨叫声,所以超刺激的哈哈
    这样的有些不只是男生玩的哦
    帅吧,嘿嘿</STRONG>

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9/17/2009 4:56:00 PM

  之前已经发了网络瘦身达人Nikkie的暴强瘦身经验心得,引起网友们的广大回响。之前未尽的塑身部分,小编将继续为大家一一奉上,首先来个雕塑手臂篇!请勿盗用或转载,违者必究!

水蜜桃乳晕粉嫩淡化露~让乳头永远粉粉嫩嫩如少女般细

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9/16/2009 12:09:00 PM
凯立德3.5寸2009(C系列)P0019-C5105-08A6ZF3 http://www.haisky.net/download/view-software-14153.html
 
软件大小</STRONG> 754MB 海之星软件园免费软件</STRONG>  海之星软件园免费软件</STRONG>  软件类别</STRONG> 国产软件 / 导航专区 运行环境</S

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