梁一鸣
|
男性饮食中不可少的元素 1、植物纤维 植物纤维也有助于使胆固醇和血压保持正常，富含植物纤维的食物有助于预防直肠癌，调节血液中糖的浓度，建议每次进食至少摄取18-20克植物纤维，粗加工面粉，胡萝卜，绿色蔬菜，草莓，梨，苹果含有大量植物纤维。 2、铬 铬是至关重要的一种元素，它有助于使男性体内的胆固醇保持正常水平，促进肌肉生长，增强肌体的耐力，一名成年男子每天至少需要50微克铬，从食物中很难得到如此数量的铬。因此，美国人使用专门的食物添加剂，实际上，药店出售的一些含复维生素和矿物元素的药物中也含有铬。 3、维生素a 维生素a有助于提高免疫力，保护 阅读全文>> |
|
我市旅游风景区新设“龙潭寺”高速出口</STRONG> 正在修筑的开辽（开原至辽源）高速公路在我市七鼎龙潭寺风景区山门前200米处，设立了以“龙潭寺”命名的高速公路出口。这不仅加强了我市的旅游基础设施建设，也更增强了我市龙潭寺景区的可进入性。 |
其实，漂亮的脸型很大程度上和每天吃都有关联，只要您每天吃的营养，吃的科学脸自然能瘦下来，那今天人气美食为大家推荐最简单，最实用的5种瘦脸法。
每天喝一杯柠檬水 人气美食首先为大家推荐的就是每天喝一杯柠檬水，柠檬本身就是非常好的减肥食材，它富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、高量钾元素和低量钠元素等，对减肥十分有益。 而每天一杯柠檬水，能使您保持皮肤紧致、有弹性，皮肤紧致了，脸型自然就小下来，可以说是最好、最简单的瘦脸方法。  每天喝一碗菠菜酸奶 说道瘦脸食材，菠菜也是绝对不可不提的，菠菜里面富含钾、维生素A等瘦脸必须元素，不过，由于菠菜非常用以流失营养，所以在处理上需要格外小心。 
< |
