Joy055
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文/苹子 (完成作品） 场景＃1 科斯登·邓斯特的红色贝雷帽 片名：伊莉莎白镇 Elizabeth town（2005） 导演：卡梅隆·克罗威 主演：奥兰多·布鲁姆 科斯登·邓斯特 在影片中，主人公贝勒（奥兰多·布鲁姆饰）被公司解雇，与恋人分手，却在 这时又接到了父亲病逝的噩耗。在飞往肯塔基州的飞机上，情绪低落的贝勒遇见了性格开朗、应变自如的空中小姐克莱尔（科斯登·邓斯特饰）。 还记得他们二人经过一番曲折之后，最终确认对方的真心，并在电影的结局部分相互拥抱的温馨场面吗？尤其在那张特写中，克莱尔戴着的红色贝雷帽格外引人注目。那么，让我们来尝试编织出这款像红苹果一样俏皮、可爱的帽子吧。 穿戴秘笈：</STRONG> 这款贝雷帽与刚刚戴上的时候相比，用的时间越长就越能显出你的气质。戴的时候要像电影中的科斯登·邓斯特那样，将帽子的顶部往下拉一拉，使下半部分自然地垂下来，这样就会显得更加好看。 编织方法：</STRONG> 成品尺寸 头围：55cm 材料和工具 线：红色开司米绒线200g 针：4.5mm、5mm的棒针 编织密度（10cm×10cm） 花样编织20针×28行 织法： 1 用4.5mm的棒针起114针，以双罗纹方式，织10行。 2 换用5mm的棒针，以花样编织的方式，继续织50行。 3 按照图解，在8行中逐步减针。 4 在缝针上穿线，穿过剩下的针圈，叠成双层后缩口（棒针上的针圈，要隔1针 穿1针，第一次没有穿线的针圈，也用同样的方向再次穿线）。 5 用缝针连接侧缝线。 (完成作品） 场景＃2 查理兹·塞隆的雨披式披肩</STRONG> 片名：甜蜜十一月 Sweet November（2001） 导演：帕特·奥康纳 主演：基努·里维斯 查理兹·塞隆 “我们拥有的最珍贵的东西就是对彼此的记忆。”一位饱受工作困扰的男子——尼尔森·莫斯（基努·里维斯饰）与漂亮开朗的萨拉（查理兹·塞隆饰）相遇了。然而，每个月都会换一个新男朋友的萨拉决定让尼尔森充当她的“11月份恋人”。 这部影片中，扮演萨拉的查理兹·塞隆经常会穿一些温暖的编织品。其中，我选择了一条带有穗子的披肩，并将它改成了雨披款式。如果能自然地弄出褶皱，还可以当作围巾使用。 成品尺寸 长度：45cm 材料和工具 线：深橘黄色纯羊毛线320g 针：6/0号钩针 编织密度（10cm×10cm） 花样编织27针×12行 编织方法 1 用6/0号钩针起150针（50个方眼），按照图解钩成圆筒状，在24行中指定的位置上逐步加针（共294 针）。 2 无加减针的织16行。 3 剪下24cm长的三根毛线，对折，接到两端制成穗子。 (完成作品） 场景＃3 萨拉·杰西卡·帕克的粉红色短款女上衣</STRONG> 片名：欲望都市 Sex and the City（1998～2004） 导演：阿兰·考特 主演：萨拉·杰西卡·帕克 金·凯特罗尔 克莉斯汀·戴维斯 辛西娅·尼克森 “爱情就像拦出租车，重要的是把握好时机。” 《欲望都市》——这部影片描述了生活在纽约的四个单身女人之间的友情和爱情。电视剧的主人公分别为专栏作家凯莉、律师米兰达、公关经理萨曼莎、理想主义者夏洛特四人。这部片子始终在世界各地保持着极高的人气，尤其是主人公凯莉的时尚穿着，甚至通过电视剧成为了一种流行服饰的代名词。在凯莉穿过的诸多服饰中，我们将选择一款可爱的粉红色深V领短款女上衣作为编织对象。我把那款深V领短款女上衣的长袖改动了一些，从而让它变得更加舒适。 穿戴秘笈</STRONG> 你可以试着搭配一款有漂亮花纹的围巾或披巾。配上能与粉红色形成对比的薄荷色或绿色系的围巾，也可以配上与上衣颜色相近的粉红色色调或浅褐色系的围巾都很适合。 成品尺寸 衣长：44.5cm 材料和工具 线：紫色开司米绒线360g 针：3.55mm、4mm 棒针 编织密度（10cm×10cm） 正针26.5针×36行 后片织法 1 用3.5mm的棒针起106针，以正反针织4行。 2 换上4mm的棒针，以正针花样织36行，途中两边都要每2行加2针加11次，每2行加4针加6次，每2 行加17针加1次（两边一共加63针，总针数为232针）。 3 接下来的86行，两边都在第13行加1针加1次，再每12行加1针加5次，最后无加减针的织11行。 4 织肩部时，则用织斜肩的方法，两端分别每2行织5针，将织品翻过来再织5针，再翻过来，如此重 复，一共织15次，每2行织6针，将织物翻过来再织6针，再翻过来，如此重复，一共织3次，剩下的 48针则用来收边。 左、右前片织法 1 先织左前片，用3.5mm的针起80针，以正反针织4行。 2 换上4mm的针，采用织正针，其中加针的规则与后片相同，加63针。而在织前襟的时候，无加减 的织26行后，在8针花样内侧，第1行减1针减1次，之后每2行减1针减37次，每4行减1针减13次， 最后无加减针的织5行。另外，织肩部的方法与后片相同。 3 右前片织法同左前片。 收尾 1 前片和后片两个反面对在一起以翻针方式连接起来。 2 用缝针将衣片的侧缝线部分缝在一起。 3 用3.5mm的棒针在袖窿部位挑144针织4行正反针，最后用钩针，以翻针的方式收边。 4 按照图解，在指定的位置以锁针手法织出10针长的扣环，同时在对称的地方缝上纽扣。 阅读全文>> |
组图：来自中国商务在线旅游网www.ccots.cn</STRONG> 紫竹院公园</STRONG>  皇城根遗址公园</STRONG>  日坛公园</STRONG>  石景山雕塑公园</STRONG>  麋鹿苑博物馆</STRONG>  海淀博物馆</STRONG>  红领巾公园</STRONG> 还有好多免费景点，不止北京还有其他城市，感兴趣的朋友上http://www.ccots.com.cn/zhuanti/daxueshengzhutiyou/这个网站上可以逛逛哦 ...阅读全文>> |
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你有听过用豆浆来瘦身吗？其实豆浆对减肥是很有帮助的。 为什么光喝豆浆就能瘦身呢？因为，从开始饮用到消化，豆浆中所含的成分都在帮助燃烧脂肪！ 豆浆主要榨取了含有丰富高优质植物性蛋白质的大豆，除了大豆蛋白质，还含有大量的大豆异黄酮（Ｉｓｏｆｌａｖｏｎｅ）、大豆配醣体（Ｓａｐｏｎｉｎ）等成分。 这些成分可以抑制吸收体内的脂质和醣类，发挥燃烧体脂肪的效果。因此从饮用豆浆的那一刻起，经过消化→吸收→燃烧脂肪的各个阶段，这些有效成分可都正在发挥瘦身效果。 餐前或用餐中饮用 豆浆在消化吸收的过程中，不断地发挥瘦身效果，所以用餐中饮用更佳，如果想利用豆浆的饱食感来防止饮食过量，也可在餐前喝。每天饮用的最好时机，是肌肉活动量大的上午到傍晚。活动量小的夜间，因为容易囤积体脂肪，所以应尽量避免。 每天饮用1～2杯 豆浆除了直接饮用外，也可用来入菜，如果想要达到瘦身效果，建议每天饮用１－２杯。此外因为豆浆在消化吸收的过程中，都会抑制脂质和醣类的吸收，所以和其他的食材一起烹调也是不错的点子，不过因为豆浆并不是完全没有热量，所以还是要注意不要摄取过量。 搭配纤维丰富的食品 如果觉得光喝无糖豆浆味道有点单调，可以试着加入可可或黄豆粉、水果搅拌后饮用，其实，这不只是将豆浆调成顺口易饮，也有助于提升瘦身的效果，因为豆浆在制作过程中，大豆的食物纤维就被丢弃了，所以和可可或黄豆粉等含有丰富食物纤维的食材一起搭配使用的话，可以提高饱食感，也就不容易觉得饿啦。 |
