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5/9/2009 10:11:00 AM []
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文章来源:http://www.yule777.cn ５日是农历立夏。厦门中山医院陈治卿主任医师指出，立夏后天气渐热，养生应重视静养，最需护心。 陈治卿提醒说，随着气温升高，人们易烦躁不安，出现睡眠不好、血压升高等症状，此时人们最需“平心静气”；特别是老年人，立夏后因心肌缺血、心律失常、血压升高来就诊的人会增多。立夏后宜晚睡早起，中午适当午睡能使人拥有饱满的精神状态。随着气温上升，人们容易出汗，“汗”为心之液，老人不可过度出汗，每天需补充水分，保持机体平衡，尤其是运动后更要适当饮用温水，补充体液。再则要注意防晒，避免日光性皮炎。 饮食方面，立夏后应遵循“增酸减苦宜清淡”的原则，要补肾助肝，调养胃气。食物以低脂、易消化、富含纤维素为主，多吃蔬果、粗粮。可以多吃一些凉性食物和富含植物蛋白的食物，如冬瓜、豆类、高粱、小米、麦片等。 相关文章</STRONG> 如何治疗失眠 养生长寿的秘诀 春天女性养生的秘密 夏季养肺应该少吃苦味多吃辣 吃什么食物可以减轻头痛 吃什么食物可以避免失眠 吃什么可以防健忘,提高记忆力 健康秀发最爱鲜果 时尚职业女性如何保持活力 常吃烹饪过的甜玉米健康又美容 经常加夜班如何给身体补充营养 红糖为女性保养气血之首选 生姜补阳但阴虚火旺者不宜 如何预防皱纹 吃什么预防皱纹 吃什么食物易长皱纹 阅读全文>> |
| 我和庞龙</SPAN> 深圳艺术学校 潘成 庞龙 小明星 演出 娱乐 我最爱听庞龙叔叔唱《我家在东北》这首歌，很逗的。他是我爸爸的好朋友，我和他在好几个地方演出过呢。这张相片是在2006年夏天宝安体育馆演出的时候，在住的酒店照的，我旁边是好朋友蔡淑林，那天傍晚我们演出前排练了好久才回酒店，累得脸通红。庞龙叔叔很照顾我，挺开心的。记得我那天唱的一首歌是有舞蹈伴舞的《黄种人》，是团队功夫打武术的，这首歌到现在好久没唱了。爸爸说今年暑假可能要带我们去北京，又可以见到庞龙叔叔了，真期待。 |
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到成都了，總要做些什麽，老是呆在家會悶死，也會成為黃臉婆。和朋友們考察了成都的甜品、飲料市場，經過討論，最後決定在成都引入布丁，哈哈，這平時的愛好沒想到會成為我在成都的起點。於是讓朋友陪著去找了很多的原料，不斷地對比實驗，也經常讓朋友來品嘗當小白鼠，終於大家都說：你的東西不錯了！但是，成都人喜歡嗎？ 恰好男朋友的公司贊助了熱波音樂節，在離音樂節開始還有一周的時候，他回家告訴了我一個好消息，我可以去音樂節中的美食區參展；也告訴了我一個壞消息，他要出差幾天，直到30日下午才從北京回來。我想，音樂節是很多年輕人都要去的地方，在那裡，我的布丁奶酪正好可以做一次市場測試哈！即使他出差了，我也要盡力準備去參展！大家為我參展的店取名叫“布稀奇”，於是，我在大陸的第一次擺攤經歷開始了。 參展的準備的辛苦是我沒有想到的：我抓緊週末時間，拉著男朋友去各種市場，採購回來所有的原料（雀巢的奶油、新希望的鮮牛奶、人人樂的雞蛋和糖、以及之前看好的各種杯子等），男朋友身邊的朋友們也爲了我的參展一起準備，做展位形象設計、杯貼設計、宣傳單、冷藏柜、冰櫃、工作臺、冰塊配送…….。太多 |
