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 营养学家怎么吃?恐怕是所有人都十分好奇的问题。同样的食物，到了他们手里，为什么就变得“活色生香”?最新一期美国《预防》杂志，请来四位顶级营养学家，和你分享以下十条他们在日常饮食中恪守的“金科玉律” 朱迪恩·斯特恩是加州大学戴维斯分校的教师。斯特恩已经64岁了，是一个美食家。她会在自己的全麦面包上涂一些黄油，并经常在早餐中吃燕麦粥、葡萄干、番木瓜果。 “我对自己非常满意。”斯特恩说，她的血压和胆固醇水平都在正常范围内。有时候，她会把餐后甜点放在餐前吃，这样可以控制食欲，避免热量超标。 少想一些，多感觉一下。“我的独特之处在于，我不会吃味道不好的食物。在这种情况下，我宁肯选择少吃一些味道好的食物。” 回归自然。“我从来不会在水果上加糖，并不是因为糖不是好东西，而是我认为水果已经很甜了。我不用盐，我喜欢食物的自然味道，加任何东西，都会掩盖原本的味道。” 不给自己多吃的机会。“没有人能够真正通过视觉判断出饭是否已经吃了一半。所以，当我在餐馆里吃饭的时候，我会点一些开胃的食物，或者干脆让服务员给我上半份食物。我最喜欢的是一家西班牙餐馆，这家餐馆只 阅读全文>> |
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五一出游 律师教您巧维权 ·2009-04-29 10:30:09·来源：河北青年报 ■游客遇到旅程“缩水”，应保存好与旅行社签订的合同及相关材料，以便更好维权 ■旅行社责任保险不能转嫁到游客身上，如果旅行社强制游客买保险，游客可以拒绝 ■如果旅行社擅自更改旅行接待标准，游客可以提出退还房费差价并支付违约金的要求 五一小长假即将来临，很多读者已开始制定出游计划。当然，谁也不想在游玩途中与旅行社或景点发生不愉快的纠纷。为了使您的旅程愉快轻松，避免不必要的麻烦，本报邀请律师通过案例教您五一出游巧维权。 1.行程缩水 旅行社违约应担责 何某携女友参加了某旅行社组织的野三坡生态游。按照行程安排，应当有“拒马河泛舟”一项。谁料，中途因地接社安排的车辆抛锚，延误了两个多小时，导游以时间不够为由取消了该项目。何某认为“拒马河泛舟”未能遂愿是旅行社的过错造成的，要求旅行社给予赔偿遭到拒绝。 ■法律看点：旅行社安排行程缩水，是否应对何某等游客给予赔偿？ ■河北马倍战律师事务所赵庆雨律师说：《合同法》第121条规定：“当事人一方因第 |
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姚明在第一场对阵湖人的比赛中，在与科比冲撞时碰伤了膝盖。不过在今天接受采访时，姚明表示大家不必担心自己的伤势，身体已经完全没有任何问题。“还是会感觉到一些疼痛，但已经没有什么大碍。在移动上我也没有太多问题，”姚明说，“我们是一支球风硬朗的球队，尤其是在防守上。如果接下来的比赛我们每一场第一能发挥得象是第一场那么出色，我会感到十分高兴。”
今天cctv5现场直播火箭VS湖人5月7日CCTV5现场直播火箭 做为上场比赛火箭获胜的功臣，在比赛中不断通过突破创造机会，并得到了19分的布鲁克斯也在赛后获得了对手老大科比的称赞。“无论是在速度方面，还是在篮下突破的冲击力方面，”科比告诫队友必须提防火箭队的“小黑豆”，“我们必须象对待托尼·帕克一样去防守布鲁克斯。” 今天cctv5现场直播火箭VS湖人5月7日CCTV5现场直播火箭 可这次球迷们看得尽管心惊，却不惊心。那是种明知蹦极很吓人却拼了命地往下跳的决心，因为背上拴根绳子很保险。从正面讲，阿泰斯特在姚明受困犯规坐在板凳上的时间里，有效地带领球队前进，姚明在被撞上科比的左膝后由队医琼斯扶着回更衣室的路上又倔强地试试膝盖重新回到球场，还有布鲁克斯那些鬼使神差的 |
