Joy055
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户外绝对不仅仅是自虐，当我们经过一天精疲力竭的暴走或爬升后，在黄昏夕阳照耀的营地上，升起袅袅炊烟，大家在欢声笑语中，就者天堂美景，享受人间美食时，还会有人抱怨生活吗？为了丰富我们的户外生活，将户外食谱与大家一起分享，此篇食谱绝对是抛砖引玉篇，希望各位美食高手都能拿出自己的绝活。原则就是，简单但又不失精致，可口又不失营养。 炒菜 培根系列 培根的确是户外美食，它有其独到的优越性，那就是有肥有瘦又有咸淡，即省了带油，又省了调料。而且可以和任意蔬菜搭配，最重要的是满足了食肉动物类的胃。 1. 培根炒辣白菜 特点：简单方便，香辣可口 原料：培根1袋、超市里袋装辣白菜1袋 做法：将培根肉切成大致3厘米的小块，将锅烧热，有油可以少放一点，不放也可以，放入培根，炒大约3-5分钟，至8成熟，将辣白菜及包装袋内的汤汁一并倒入锅内，再翻炒3-5分钟，出锅即可 2. 培根炒辣椒 特点： 颜色分明，红绿相间，在野外无疑会勾起人们的食欲 原料：培根1袋、青椒1个，红尖椒2个 做法：将培根切成大致3厘米的小块，将青椒及红尖椒切丝。锅烧热，最好放入少许油（当然也可以不放），油热后，将培根放入翻炒，随即加入青椒及红尖椒，加少许盐，也可根据 阅读全文>> |
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2010-01-10
08:24:36
Inserida por
marcopauloferreira
Fonte: Record
BENFICA VOLTA A
VENCER FORA PARA A LIGA ####################################### O argentino Saviola voltou, ontem à noite, a ser decisivo, marcando no 6.º jogo consecutivo em que participou - dos últimos 7 realizados pelo Benfica, o atacante contratado ao Real Madrid falhou apenas a receção ao AEK Atenas, poupado por Jorge Jesus para o embate com o FC Porto. O futebolista sul-americano está com o instinto apurado. E, no "eclipse" de Cardozo, é ele quem decide os jogos. Nos últimos 3 compromissos do Benfica, valeu 6 pontos, assinando os tentos da vitórias diante do FC Porto e Rio Ave, para o campeonato, e Nacional, para a Taça da Liga. Em Vila do Conde, o remate certeiro do camisola 30 das águias significou o regresso às vitórias do Benfica fora de casa na Liga, 96 dias depois de ter saído de Paços de Ferreira (5 de outubro), com os 3 pontos (3-1). Segui...阅读全文>> |
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经典小菜——香辣豆腐干</SPAN>
主料：豆腐干、红彩椒、小葱、香菜 辅料：辣椒油、香油、白糖、盐、鸡精 1、豆腐干切成薄片，彩椒切丝，小葱和香菜切段； 2、把辣椒粉放入碗中，加入纯正溪谷花椒、八角和小茴香； 3、用6成热的油泼制辣椒油，并用小勺均匀搅拌； 4、豆腐干放入碗中，倒入刚刚泼制好的辣椒油搅拌均匀； 5、放入切好的彩椒丝，小葱和香菜； 6、放入白糖、香油，盐和鸡精搅拌均匀即可。 |
