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据统计，约一半的孕妇会遭受反胃、呕吐的折磨，尤其是早晨起床时。当前还没有很有效的治疗方法，但孕妇若适当采取以下几种措施，就完全可以抑制呕吐。 反胃、恶心袭来时，喝一些起缓解作用的饮料。 专家建议，碳酸苏打水能够缓释胃酸，减轻恶心症状。酸饮料也能控制恶心。若是下午，就喝些柠檬或柚子汁。有些人可能一看到这种食物立即反胃，不妨试试用蔬菜、牛肉或鸡肉汤做临时的缓解替代品。 频繁进食，食物要清淡 </STRONG> 我们知道，胃一旦排空，胃酸就会使人不舒服。每隔两到三小时进食对于一般职业妇女来说不可行，最简单有效的办法是随身携带干的、咸味小食品，稍不舒服就吃，保证胃不空。这类食品包括椒盐饼干、杏仁、烤面包、干谷类食物及多汁水果等。 阅读全文>> |
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北京时间11月22日消息，2009年乒乓球亚洲锦标赛落幕，男单马龙击败张继科夺得冠军，独揽四金成为最大赢家；女单比赛丁宁战胜李晓霞夺折桂，中国再度(第七次)包揽全部七个单项全部金牌。</STRONG></SPAN> </SPAN> </SPAN> |
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