Joy055
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今天（周日）应跑友加州阳光的邀请，以他公司“美芯”命名的接力队队员的身份参加了“2009年度深圳市铁人三项公开赛”。由于是第一次参加铁人赛，开始还多少有些担心自己如果状态不好，在高手林立的比赛中会不会拉团队的后腿，不过跑完后感觉就两个字——开心！ 美芯巧克力队第一棒——猛男阿东 （速度挺快啊，可惜途中突然转弯90度，偏离航线100米后才被纠偏） 美芯巧克力队第二棒——美女明轩 （自身实力不俗，可惜座驾是辆宽胎的山地车，跑不快啊） 团队精神——嘢！ 9：30am发枪，跳入冰冷的海水 等待队友时，金枪鱼（水木在户外圈的网名）不敢懈怠，保持热身 终于等到你，接棒，开跑 疾速冲刺 十月十八日参加完北京马拉松后，大约一周后就开始了系统的体能和跑步训练，因为下一个马拉松是将于11月29日举行的上（海）马，恢复和训练时间只有一个月了。在步频队长的指导下，每周基本上都有4至5次共约50公里的长跑训练量，而且按照步频的指正，不再像以前那样脱离全程马拉松节奏的追求训练时的速度，而是按照比计划的全程速度略快的速度匀速跑1～2万米，目的就是使自己平时就能适应这个速度，比赛时也就能节省体能。 三个星期的更加规律和上量的训练下来，自我感觉体能和跑步的感觉有了明显提升。结果在今天的铁三半程接力的五千米跑步赛段，我跑出了21＇46＂的成绩，比此前的个人最好成绩快了近两分钟，而且在比赛过程中还与第一次见面的两名队友进行了很好的团队配合，所以无论是比赛的过程和赛后都很开心。 第一次玩铁三，感觉很新鲜很好玩。又看到跑友加州阳光组织的各个队在本次比赛中不但站上了领奖台，而且还能通过比赛增进公司的知名度和员工凝聚力。我也暗暗琢磨，说不定明年我也至少组织两个队（诚则成顾问队和紫光物业队）来参加，好好训练，也拿个集体的金牌银牌挂在公司的荣誉墙上，绝对会很帅。 阅读全文>> |
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奥地利一岁女孩被狗咬死 奥地利下奥州13日发生一起家犬咬死一岁女童的不幸事件，遭遇不测的女童的父亲刚好是一位驯养警犬的警察，惨剧竟然就在他家里发生。 据报道，夺命恶犬是女童自个家中豢养的一条7岁的罗特魏尔犬。13日早上38岁的父亲回到霍尔恩镇家中，当他妻子带着孩子迎接他时，这条狗在并未受到挑衅的情况下突然扑向女童，咬住她的头部。女童的父亲和祖母奋力把狗赶开，父亲随即开车把孩子送进医院，尽管医生们尽了最大努力，孩子还是由于伤势过重而不治身亡。 两个月前下奥州利林菲尔德镇曾有一名3岁女童被比特犬咬成重伤，下奥州议会因此将在本月19日制订新的养狗法规，收紧对豢养凶猛犬种的控制。 据报道，在只有800万人口的奥地利目前养着75万条狗，虽然这个数字比上世纪60年代翻了一番，但是据称狗咬人的事故反而明显减少。专家分析说，狗咬人事故，大多数由自家或熟人养的狗引起，几乎总是因为人在和它们打交道时的错误造成。 |
近日，
大众
汽车北美分公司再次发布将于2011年春季上市的帕萨特(图库
论坛)</SPAN>
换代车NMS的设计草图。而早在2007年7月
上海大众
便宣布将于2010年前后发布与德国大众联合开发的帕萨特领驭换代车型，尽管并没有公布该车型正式名称，不过却公布了NMS（意为新中级轿车）产品代号。虽然上海大众一直将NMS车型作为机密保守，不过通过大众汽车北美分公司的披露，新车造型逐渐揭开神秘的面纱。 前脸造型酷似新领驭</STRONG> 大众汽车北美分公司先后发布两张NMS车型的设计草图，其中今年10月末发布的草图勾勒出新车前脸造型的一些细节。在PS效果图的还原下，这款将于明年发布的帕萨特NMS车型却给人一种似曾相识的感觉。对于中国消费者来说，帕萨特NMS的前脸造型保留了很多今年发布的小改款车型新领驭上的设计元素。毕竟新领驭的造型设计也是由上海大众设计中心与德国大众设计中心共同完成。  图1：大众汽车北美分公司先后发布两张NMS车型的设计草图，其中今年10月末发布的草图勾勒出新车前脸造型的一些细节 |
