补钙食疗方：
天天喝旺仔牛仔系列</STRONG>
多吃鱼和虾</STRONG> 多喝牛骨头汤补钙</STRONG> 虾皮豆腐汤</STRONG>：虾皮50克，洗净后泡发；嫩豆腐200克，切成小方块；加葱花、姜末及料酒，油锅内煸香后加水烧汤。可以充分补钙，常食有效。 虾皮油菜炒香干</STRONG>：虾皮50克，油菜250克，香干2块切丝，；油锅内常法熘炒，可经常服食之。 虾皮炒韭：</STRONG>虾皮50克，洗净后泡发；韭菜250克，洗后切段，旺火油锅内先将韭菜煸炒数分钟，将虾皮放入熘炒后加精盐、料酒、姜末，之后加虾皮旺火熘炒，加精盐调味后服食。 虾皮小葱烩肉丝</STRONG>：虾皮50克，小葱25克（切成小段），猪肉100克（切成丝），油锅内 先将小葱、肉丝煸炒，加料酒、 阅读全文>>