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不向应试教育叫板恐难激活体育教学
2009年09月30日 10:13 来源：荆楚网  发表评论</SPAN></SPAN> 【字体：↑大 ↓小】
当第十一届全运会开幕式的脚步越来越临近时，每天背着大大的书包，总有写不完的作业，节假日穿梭在各色培训班之间，依然是很多中小学生的生活写照。记者调查发现，尽管有关部门三令五申而且出台规定，要求保障青少年的体育锻炼时间，但在这样忙碌的生活中，体育锻炼仍然处于可有可无的“休克”状态。通过体育锻炼为美好人生奠基，要实现这一目标，中小学体育教学期待被“激活”。(据9月24日新华社)现实的情况是，大多数学校的孩子都“忙得不可开交”，根本无暇参加体育活动。孩子们到底忙什么？大抵是写作业、复习功课之类的事情，因为家长和老师们对他们寄予着“厚望”。对于家 阅读全文>> |
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[欧冠]10月1日02:45 皇马VS马赛 联赛首轮3-2先生拉科鲁后，5场比赛，皇马都是净胜对手两球以上，显示了攻击力。即使目前明陞给出球半/两球的深盘，仍然难以阻止大量资金流向上盘，但目前上盘高水，全赢有一定难度，不如博下盘为好。明陞推介：马赛 [欧冠]10月1日02:45 波尔图VS马竞技 上赛季两次交锋，两队均战成平局，当时波尔图主场让马竞技平半，这次开出了半球中水盘，明显对波尔图信心增强，这也与马竞技本赛季糟糕的联赛表现有很大关系。只要上盘水位临场不升至1.00以上，波尔图赢球赢盘的希望就很大。明陞推介：波尔图 [欧冠]10月1日00:30 莫陆军VS贝西克 莫陆军近期特点鲜明，主场连胜，客场连败；贝西克本赛季迟迟未能进入状态，前6轮联赛仅取胜1场。明陞给出半一中水盘，若临场水位降至下盘，莫陆军赢球希望更大。目前，欧赔多压低主胜赔，盘路还是看好莫陆军吧。明陞推介：莫陆军 |
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1.首先不要早晨空腹喝牛奶，而是改在早饭后1-2小时后喝牛奶，胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺点;二是喝奶前先吃一些含淀粉较多的食物，如馒头等;三是早晨喝牛奶时要同时吃些馍、米饭、面包、饼干、点心等含淀粉的食物，这样可使牛奶在人胃中停留时间较长，牛奶与胃液能够充分发生酶解作用，使蛋白质能够很好的消化吸收。牛奶有催眠镇静作用，早晨正是人们精力旺盛地学习和工作时间，喝牛奶后使人有昏昏欲睡的感觉，反而对学习和工作不利，所以最好不要在早晨空腹喝牛奶。 2.清晨起床后，人们将要开始一天的工作和学习，正需要补充足够的营养来供能。如果在空腹情况下喝牛奶，由于缺少糖和脂肪类食物的供给，牛奶中的蛋白质就被迫转化为能量。这实际上是一种很大的浪费。另外，由于空腹喝牛奶，牛奶很快被消化，牛奶中的蛋白质还没完全吸收就被排到大肠，在大肠内腐败形成有毒物质。长期如此，有损健康。因此，在喝牛奶的同时，一定要吃一些馒头、面包类的食品。 3.除了牛奶不能空腹喝，酸奶也不可空腹喝。这是因为乳酸菌最适宜生长的环境是PH为5.4以上，而人空腹的时候PH值只在2左右，此时喝酸奶，乳酸菌易被杀死，使酸奶的保健作用减弱。所以，饭后两小时饮用酸奶，滋补保健作用最好。 |
