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10月5日篮网VS尼克斯直播10.5篮网VS尼克斯在线直播</STRONG> 上周关于篮网的新闻都与俄罗斯超级富豪米克哈伊-普罗科洛夫入主有关，这位亿万富翁富可敌国，他愿意为胜利砸钱，他成为篮网的新老板，球队会受益匪浅的。好了，让我们将目光转向新赛季吧。篮网不缺天才球员，德文-哈里斯、康特尼-李和布鲁克-洛佩兹是那种任何球队都希望得到的球员。新秀特伦斯-威廉姆斯很受欢迎，克里斯-道格拉斯-罗伯茨能够带来惊喜。篮网还拥有拉菲尔-阿尔斯通、贾维斯-海耶斯和鲍比-西蒙斯等一批不错的角色球员，篮网的阵容基础还是可以的。 10月5日篮网VS尼克斯直播10.5篮网VS尼克斯在线直播 不过大家需要注意一点，以上我提到的名字中，除了洛佩兹之外，都是锋卫球员。换言之，篮网的内线还不够强大。如何提高内线的杀伤力，易建联是关键人物。易建联要协助洛佩兹更好的抢篮板，更好的守卫篮网的禁区。在进攻端，拥有7英尺身高的易建联不能像以前那样总是飘在外线。如果易建联还只能通过跳投来拿分，篮网会改打小个阵容。篮网上赛季就曾打过一大四小，那套阵容中没有易建联的位置。 10月5日篮网VS尼克斯直播10.5篮网VS尼克斯在线直播 篮网总裁罗德-索恩曾赞扬易建联的内线进攻有很大的进步，现在索恩对易建联提出了新的要求，他希望以易建联和洛佩兹为代表的内线球员能够在内线防守上更上一层楼。“如果我们能够做好内线的防守， 阅读全文>> |
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1、稀饭 将山药去皮切成小丁与淘好的的大米下锅一起煮熟即可。还可以添加燕麦片、豆类等等，好吃又保健。 2、排骨山药 将排骨剁成一寸长的块，山药去皮切成滚刀块。葱姜爆锅候加入排骨翻炒，待其变色后，加入山药块，加入料酒添汤炖熟即可。此菜酱油不要放得太多。 3、山药莴笋炒虾球 将山药、莴笋去皮切成平行四边形的薄片，虾仁在外面切一下，取出沙线。将山药片、莴笋片下开水中焯一下捞出，（注意时间不要过长，否则口感不脆）再将虾仁下锅略焯。起油锅，用葱姜蒜爆锅，加入山药、莴笋片和虾球翻炒，调好口味，淋几滴香油即可出锅装盘。 4山药炖牛腩 特点：牛腩入口即化，与山药味道巧妙融合。 备料时间：8分钟 烹调时间：25分钟 原料:山药、牛腩。 调料:八角、葱、姜、料酒、糖、味精、盐、鸡精、剁辣椒。 做法： 1.山药洗净去皮切块，牛腩切小块焯水去浮沫。 2.锅中放油，先将八角炸香，再煸葱姜块，加料酒、水，下牛腩，翻炒后放入高压锅中煮20分钟取出。 3.锅中放油，倒入牛腩，再加入山药、糖、剁辣椒、味精、盐、鸡精调味，一同炖至软烂入味即可 |
