唉， 过程来了
一、杂炖鸡
主料：鸡翅
辅料：葱头  青椒 
调料：姜  面酱  盐  老抽 

1.全部材料 



2.改刀
鸡翅切成块  葱头和青椒切成条




3.把姜片和少许葱头放到锅内炒香，之后切好的鸡翅入炒锅炒几分钟，放水和面酱，大火开后，改小火，大约在15分钟后改大火，放老抽，放盐，收汁（不要收干，那个汤可以用来泡饼，味道不错的哟），盛出来准备待用。


4.把切好的辅料放入锅内爆香，放炖好的鸡翅倒入锅内，喜欢吃什么程度（火候）的就把它们炒到什么程度（火候）。
5.当你认为符合你的口味时就可以装盘出锅了.香喷喷的杂炖鸡就可以吃了～～～很香很香的哟～～
鸡翅中带着少许的洋葱和青椒的味道，在这浓浓的鸡汤内泡上一块新烙的杂面大饼，很简单，很入口的哟～～～～～～

二、杂面饼







三、减肥食品(黄瓜炒魔芋丝)



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