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再远一点 我们将看到 人群像砂粒 堆砌在一起 彼此相似 再远一点 我们将看到 房屋像贝壳 或仰或卧 难以分辨 再远一点 我们将看到 城市在陷落 市民们纷纷出逃 搭乘超员的旅客快车 再远一点 蔡天新/《再远一点》 地产资本的强力碰撞，必然裂变、衍生新的楼市板块。</STRONG> 在长沙，中心城区和成熟板块已是风生水起，如火如荼。冲出“围城”，遂成众多开发商的一致选择。十年来，随着城市格局的一次次驿动，体育新城、麓南、金星大道北、万家丽北路等各大板块竞相漂移，我们以时间为序，细细审读这些生命体背后的楼市格局和生态。</STRONG> 2002年·车站北路板块</STRONG> 以当年梦泽园、新华联家园、王府花园等三个楼盘的出现为信号，围绕烈士公园东大门，当年岁末，豪宅集结成块开始发力。处在繁华城市中心地带，西边有年嘉湖为靠，东边则是长沙东城的无限想象。 评议：2008年，随着年嘉湖隧道的通车，车站路北端的全线贯通，车站北路板块再次提质，并跃上地产舞台。一个新的代表性楼盘——万象新天的出现，在书写新的城市理想的同时，也丰富了该板块的新含义。 2003年·尚东板块</STRONG> 2003年，首个高端住宅西街花园面市人民东路。之后长房·星城世家、水云间等高档住宅项目在此开疆辟土，长沙市最具设计风味的高尚住宅片区——尚东区开始成形。近年，随着水云间、西街花园、长房·星城世家等楼盘一期的陆续入伙，人民东路气质毕现。因为建筑风格异彩纷呈，该区域成为长沙最新的高尚居住板块。2004年，该区域楼盘进行了尚东区的整体名片推广，该区域一时名满长沙。 评议：由自觉到自发的各楼宇建筑风格比拼，使人民东路成为长沙最具风味的一条建筑艺术长廊。尚东板块应考虑发展为长沙新 阅读全文>> |
女儿是健美操教练，现在把她的心得和经验大家分享</STRONG>
在众多有氧课程中，踏板操是属于最耐人寻味的一项课程，自由风格一族的教练们，课程编排总会不断给大家带来新的体验，让你觉得变化无穷！同时对于提高心血管系统的机能、身体协调性的训练效果显著。随着会员的技术、体能水平的提高，教练设计的动作也逐渐变得复杂，上课使用的音乐速度也加快了很多。当然安全隐患也就随之而升，会员要在快速的音乐节拍下完成复杂的连接、旋转、跳跃，对膝、踝关节的压力非常大。因为音乐速度快，膝、踝关节无法得到缓冲，肌肉终于处于紧张状态，如果一下不注意就可导致拉伤扭伤等情况的出现，即使不导致直接受伤，长期下去也会导致劳损。 如何尽量减少运动损伤的发生，教练要担起重任，如果你想让你的会员再多跟你跳几年，是个很值得思考的问题： 1）降低音乐的速度？ 理论上说的确很有必要。但如果你的会员一但适应和习惯了某一速度，你要降就难啦，他们会觉得很不过瘾。相信国内有很多教练的踏板操音乐速度有超过150BPM/MIN的。（指后半部分）<br |
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毕业聚餐、拍毕业照……毕业在即，各种“告别”在大学校园上演。与此同时，不少大学生选择外出旅游来告别大学生活。 毕业旅行悄然兴起 “我和朋友打算在毕业前去旅游。”广西城市职业学院摄影专业的黄婧说。写完毕业论文后，她就开始着手准备云南之旅。 蒋雪梅是桂林电子科技大学大四学生，她和４个同学前几天旅游归来。“我们在学校看到去冠岩和古东的旅游海报，觉得和我们的要求差不多，就报名参加了。”由于景点距离近，蒋雪梅和同学的旅行只持续了一天，但一路上她们爬岩石、看瀑布，玩得不亦乐乎。“最近出去旅游的同学挺多，我宿舍现在有一半人去旅游过。”蒋雪梅说。 ６月中旬，广西大学新闻学院的曹忠源和班上十几个同学坐上南宁至桂林的火车，开始了他们的毕业旅行。在桂林乐满地度假世界的两天时间里，他们尽享游乐，相聚的快乐替代了即将离别的伤感。 许多高校ＢＢＳ的旅游板块上有召集毕业旅行同行者的帖子。网友“羽容月”说：“大学４年匆匆而过，在这最后的日子里，让我们一起去旅行吧！”并在后面标明了地点、时间和价钱。“伊甸园的蛇”发布了名为《２００９我们的毕业之旅—— |
