Joy055
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8/1/2009 3:15:00 AM []
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各大美女明星的整容事件和“疑似整容”被沸沸扬扬地炒了这么多年。即使有些明星矢口否认，甚至开出医学证明，仍然无法让众人心服口服，毕竟有些“突变”太过诡异。如果人人都能如此“突变”成美女，那小编们就都要回家了。
NO.5麦当娜 (Madonna)——美容针吃掉各种皱纹 麦当娜 想必没有一个FANS愿意看见一个在台上挥动着一身褶子的偶像。为了满足广大人民群众对于自己的热切希望，甚至自己的小小女儿也以自己妈妈的年轻貌美而引以为傲，麦姐那周期性的美容针看样子是比名牌衣服包包更加省不下来的费用。怪不得虽然已经到了50多岁，大姐头依然可以在舞台上大劈叉，以紧绷光洁的面貌，长期疯狂锻炼瑜珈获得的年轻身材，屹立不倒。就算是一棵长青树，她，也立志要做那种长势极慢的，年轮在里头，你从外表上，什么也看不出来。 NO.4胡静——减肥减 阅读全文>> |
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用茶水煮饭好处多多 米饭是中国家庭的餐桌主食，人们一般喜食新米，因为它带着清醇的米香。 其实，想吃到清香扑鼻的米饭，并不一定要用新米，用茶水烧饭就可以获得色、香、味俱佳的饭食。 最令人称奇的是，茶水烧饭还有去腻、洁口、化食和防治疾病的好处。 据营养学家研究，常吃茶水煮的米饭，可以防治四种疾病。 防治心血管疾病 茶多酚是茶叶中的主要物质，约占水浸出物的70%~80%。 科学实验证明，茶多酚可以增强微血管的韧性，防止微血管壁破裂而出血。 而且，茶多酚可以降低血胆固醇，抑制动脉粥样硬化。中老年人常吃茶水米饭，可软化血管，降低血脂，防治心血管病。 预防中风 脑中风的原因之一，是人体内生成过氧化脂质，从而使血管壁失去了弹性，而茶水中的单宁酸，正好有遏制过氧化脂质生成的作用，因此能有效地预防中风。 具有防癌作用 茶多酚能阻断亚硝胺在人体内的合成，胺和亚硝酸盐是食物中广泛存在的物质，它们在37℃的温度和适当酸度的情况下，极易生成能致癌的亚硝胺，而茶水煮饭可以有效地防止亚硝胺的形成，从而达到防治消化道肿瘤的目的。 预防牙齿疾病 茶叶所含氟化物，是牙本质中不可缺少的重要物质。如能不断地有少量氟浸入牙组织，便能增强牙齿的坚韧性和抗酸能力，防止龋齿发生。 做法 茶水烧饭的方法很简单。 先将茶叶1-3克，用500-1000克开水浸泡4-9分钟，取一小块洁净的纱布，将茶水过滤去渣后待用(隔夜茶水不宜用)； 再将米放入锅中，洗净，然后把茶水倒入饭锅中，使之高出米面3厘米左右，煮熟即可食用。 |
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蒸蛋羹&粗粮，健康从早餐开始
昨晚窝在沙发上看新买的书，看了没一会儿就觉得不舒服，胸口压的好难受——原来是书太重了！ 鲜蛋&葱花。。。 上锅前&成品。。。 健康从早餐开始。。。 一日三餐，早餐更重要 这个观点，几乎每个人都知道，因为一天的工作和学习大多集中在上午，需要消耗大量脑力和体力，当然需要提供足够的营养和能量，所以在生活方式上应把早餐放到较为重要的位置。早餐之所以重要，原因有三： * 人体所需要的能量，主要来自糖，其次靠脂肪的分解氧化。早饭与头一天晚饭间隔时间多在10个小时以上，胃处于空虚状态，不吃早餐会使人体血糖不断下降，造成思维混乱、反应迟钝、精神不振。 * 不吃早餐反易导致身体发胖。因只吃两餐，肚子饥饿，在晚餐时必然会吃下过多的食物，饭后不久就睡觉，极易造成脂肪堆积，使人发胖。 * 不吃早餐易引发胆结石。人在早晨空腹时，体内胆汁中胆固醇的饱和度较高，吃早餐有利于胆囊中胆汁的排出；反之，容易使胆汁中的胆固醇析出而产生结石。 由此可见，吃早餐十分重要。而且不仅要吃早餐，更要吃好早餐，对餐前活动、营养量、主副食品搭配等均应重视。 * 理想的做法是: 起床后先做些室外活动，呼吸新鲜空气，这样可以增进食欲，有助消化，最少活动30分钟后再吃早餐。早餐营养量须占全天营养量的1/3以上，一般以糖类为主，同时还应有足够的蛋白质和适量的蔬菜。</SPAN> 9款具有滋补食疗的汤</STRONG> 点击图片、文字进入制作方法 凉瓜排骨汤 爽口黄瓜酱汤 时蔬煲麻鸭 鲍鱼、猪骨煲鸡汤 什锦海鲜鱼丸煮时蔬 山药、薏仁煲老鸭 海带、黄豆煲凤爪 牛尾汤 鲍鱼、猪骨煲鸡汤 ...阅读全文>> |
