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 据太极松鼠blog 早晚喝一杯牛奶已經成為很多人養成的好習慣，可你知道嗎，午飯時或午飯後喝一杯酸奶，對健康也能起到重要的作用。 根據統計資料顯示，我們每天早餐的熱能供應佔當日總熱能需求的25％－30％，因此，早餐時喝一杯牛奶能夠有效地補充熱能；晚上臨睡前喝一杯則有助于增加睡眠質量，讓你進入深度熟睡狀態，還能保證牛奶營養的充分吸收和消化。 那麼，午餐時喝酸奶有什麼好處呢？專家指出，酸奶中含有大量的乳酸、醋酸等有機酸，它們不僅賦予了酸奶清爽的酸味，還能幫助它形成細嫩的凝乳，從而抑制有害微生物的繁殖，同時，使腸道的鹼性降低，酸性增加，促進胃腸蠕動和消化液的分泌。此外，隨著酸奶的生產技術、生產工藝不斷進步，一些乳品大品牌，如蒙牛等，已經將其酸奶產品中的益生菌由兩種變成了4種，這樣不僅酸奶的營養價值比同類產品有了明顯提高，其幫助消化、抑制有害菌的作用也得到了更一步的加強。 酸奶中含有大量的乳酸、醋酸等有机酸，它们不仅赋予了酸奶清爽的酸味，还能帮助形成细嫩的凝乳，从而抑制有害微生物的繁殖。同时，使肠道的碱性降低，酸性增加，促进胃肠蠕动和消化液的分泌。 千万别小看酸奶的这些作用，对于那些吃完午餐就坐在电脑前不再活动，容易导致消化不良或脂肪积累的上班族等人群</STRONG>来说，非常有益。同时，酸奶中的酪氨酸对于缓解心理压力过大、高度紧张和焦虑而引发的人体疲惫等</STRONG>有很大的帮助。经过乳酸菌发酵，酸奶中的蛋白质、肽、氨基酸等颗粒变得微小，游离酪氨酸的含量大大提高，吸收起来也更容易。午饭时或午饭后喝一杯酸奶，可以让上班族放松心情，在整个下午都精神抖擞，更有利于提高工作效率。 一项最新的研究发现，酸奶还具有减轻辐射损伤、抑制辐射后人的淋巴细胞数目下降的作用。</STRONG>动物实验证明，摄入酸奶后的小鼠对辐射的耐受力增强，并减轻了辐射对免疫系统的损害。对于那些长时间面对电脑，每时每刻笼罩在电磁辐射中的上班族来说，利用午饭的时间喝一杯酸奶，对健康非常有益。 </STRONG>  喝酸奶的保加利亚人：</STRONG> 保加利亚是酸奶的故乡，有一种 阅读全文>> |
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</STRONG> 龙门石寨白桦三姐妹</STRONG> </STRONG> 火山石上一棵蕨</STRONG> </STRONG> 火山石的苔藓</STRONG> </STRONG> 两点红据说叫野鸡豆</STRONG> </STRONG> 我喜爱草的生命力</STRONG> </STRONG> 忽见远处草中蘑</STRONG> ...阅读全文>> |
陈慧琳和老公刘建浩的爱情结晶出世，7月10日早上，Kelly在老公拍DV直击下，剖腹诞下6磅重男婴，据知已改了英文名Chace。
Kelly婚后不久积极造人，终于在7月10号一举得男。(资料图)
Kelly爸爸难掩抱孙的喜悦，表示要打金牛送给女儿。
据《东方日报》7月11日报道</STRONG>
陈慧琳(Kelly)和老公刘建浩(Alex)的爱情结晶出世，7月10日早上，Kelly在老公拍DV直击下，剖腹诞下6磅(约5斤半)重男婴，据知已改了英文名Chace，Alex大赞爱子哭声够man，Kelly眼泛泪光地说：“见到BB好感动！”并决定喂哺人乳，陈父就送足金金牛给肖牛的乖孙。家中开珠宝店的Kelly，与家族经营成衣事业的Alex门当户对，她怀孕5个月时还挺肚拍月饼广告，闲不下来。36岁的Kelly初为人母，她一直对外声称预产期是8月，但前晚突然感受到胎动深夜11时许，她在老公、经理人钟珍和助手陪同下，秘密到香港旧山顶道嘉诺撒医院待产，戴上口罩、cap帽遮样的Kelly，见到媒体时表现愕然，在医院保安护驾下 |
