Bob989的博客

一个月让你永久收小腰腹[车辆-E.V.]

6/28/2009 5:18:00 AM

[标签:内容2][标签:链接] 　　一个月让你永久收小腰腹

转身练内外斜肌：

1 左脚站立，提起右脚，双手握着用力扭转身体，左手肘碰右膝。

2 左右交替进行20次。

简单收腹运动：

这个运动

<img src="http://t3.baidu.com/it/u=936437527,1843050499&fm=3&gp=1.jpg"> <img src="http://t2.baidu.com/it/u=4074115921,954745390&fm=3&gp=11.jpg">
省级风景名胜区大孤山风景区位于丹东西南100公里处，东临大洋河，南濒黄海，峭拔突兀，孤峙海滨，总面积42平方公里，由大孤山古...阅读全文>>

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winxp 八种启动模式详解[车辆-E.V.]

6/27/2009 5:49:00 PM

[标签:内容2][标签:链接] 　　在系统启动Windows XP时按F8键，屏幕上就会显示Windows XP启动的高级选项菜单，通过这些选项可选择不同的模式启动Windows XP。下面将这些选项的含义介绍给大家。　　

一、安全模式：选用安全模式启动Windows XP时，系统只调用一些最基本的文件和驱动程序，只使用少量设备，且不加载启

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联赛日志：排兵布阵大有学问[体育运动]

6/27/2009 6:48:00 PM

昨天的比赛，我们男队有惊无险的取得了胜利。虽然，宋立章老师丢了一分，但朱建军老师发挥神勇，胜了关键的第三盘，朱立斌拿了两分。3：1，这样，我们赢得了比赛。
昨天下午，鼎立俱乐部如同桑拿房一样，不用说打球，就是站在里面也是汗如雨注。38度以上的高温下，没有空调，没有风扇，运动员比赛的艰苦可

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骑自行车旅游四大弊病如何避免[旅游天下]

6/27/2009 8:52:00 PM

详见旅游之师所发博文工薪族自助旅游经验谈第三篇自行车
第三篇 自行车
 随着能源和污染问题日益严重，即使发达国家也在提倡用自行车代步。每天在路上跟其他骑车人打招呼成为我们的例行节目，问候的、留影的、邀请喝一杯的屡

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如果你正在吃这些食物请注意啦[美食-旅游]

6/27/2009 8:04:00 AM

1. 鸡肉　　污垢：经过对484只肉用仔鸡的研究后发现，有42%的被弯曲杆菌感染，12%的被沙门氏菌感染。而最新调查发现，美国每人每年食用70磅(35公斤)的鸡肉，比食用的牛肉、猪肉和土鸡都多。
　　超市避免方式：选择那些自由放养场养的鸡。这些鸡栖息的场所更大，一次屠宰的数量也少，所以安全性较高。
　　家用避

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