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Bob989 的博客

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Bob989 的博客文章合集(4508 篇)

6/28/2009 5:18:00 AM
[标签:内容2][标签:链接]    一个月让你永久收小腰腹





转身练内外斜肌:



1 左脚站立,提起右脚,双手握着用力扭转身体,左手肘碰右膝。

2 左右交替进行20次。


简单收腹运动:



这个运动

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6/27/2009 2:46:00 PM
    
不可否认,绿茵场上,是有救世主。球队的关健先生,总在关健时候,一锤定音,拥抱胜利。
皇马的对头,巴塞罗那表面看,似乎并不需要关健先生,攻击力太强,让对方守门员早早投降。梅西,伊涅斯塔,哈维,埃托奥,甚于哪个不可以当关健先生?连后位阿尔维斯、皮克也时不时串演一下关健先生的角色。于是

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6/28/2009 10:50:00 AM
  <img src="http://t3.baidu.com/it/u=936437527,1843050499&fm=3&gp=1.jpg">        <img src="http://t2.baidu.com/it/u=4074115921,954745390&fm=3&gp=11.jpg">
    省级风景名胜区大孤山风景区位于丹东西南100公里处,东临大洋河,南濒黄海,峭拔突兀,孤峙海滨,总面积42平方公里,由大孤山古...阅读全文>>

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6/27/2009 1:11:00 PM
[标签:内容2][标签:链接]    端午节吃粽子要讲究



味道虽美不宜多食

粽子大都是用糯米做成的,黏度高、不易消化,且缺乏纤维质,含过多的脂肪、盐、糖。一个普通的咸肉粽子,含米量约一碗左右,热量约为400至500卡路里。因此,专家建议,吃粽子,女性一天最好不要超过3个,男性最好不要超过5个

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6/27/2009 6:48:00 PM
    昨天的比赛,我们男队有惊无险的取得了胜利。虽然,宋立章老师丢了一分,但朱建军老师发挥神勇,胜了关键的第三盘,朱立斌拿了两分。3:1,这样,我们赢得了比赛。
    昨天下午,鼎立俱乐部如同桑拿房一样,不用说打球,就是站在里面也是汗如雨注。38度以上的高温下,没有空调,没有风扇,运动员比赛的艰苦可

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6/28/2009 4:03:00 AM
病因:</SPAN>
引起干眼症的原因很多,泪液分泌的减少或缺失,可能起因于单一或多种疾病影响泪腺和第三眼睑腺的分泌功能。
一般常见原因:
1.       药物因素:阿托品等;
2.       手术因素:第三眼睑摘除等;
3.       自发性、老年性生理功能减退;
4.       自...阅读全文>>

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6/27/2009 10:54:00 AM
    伟大的Michael Jackson,音乐界和舞蹈界的惊世奇才,现代艺术界的领军人物,伟大的黑人,于2009年6月26号在洛杉矶心脏病发病逝,享年50载.
    全球每个角落都陷入一片灰暗,这不仅是他的歌迷的哀伤,更是艺术界的沉重打击,是全世界的大灾难,是全宇宙毁灭的前兆.
    世界各地都在自发举行MJ的悼念活动,影响人

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6/27/2009 11:10:00 PM
    自开了二缸短鲷,有朋友与我探讨饲养短鲷究竟要多大缸、所需投入要多少,问我30的方缸是否小了,我的回答是30的方缸非但不小而是大了,我的第一缸鲷用的是38CM的缸,投入将近800元,第二缸鲷用的是30CM的方缸,投入将近1600元,为什么二缸鲷投入会如此高呢?问题很简单,我是以观赏为主而不是以饲养和繁殖为主,特别是第二

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6/28/2009 4:01:00 AM

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6/27/2009 9:20:00 AM
很想去旅游!!
以前上学的时候是有时间没钱,现在是没时间也没钱,哈哈,真郁闷!
上个星期同事去了无锡的灵山大佛那边游玩,看了他们拍的照片,那个向往的呀……
尤其是那个梵宫,真的很想在那偷一点出来,随便抠一点也行……
刚刚还在讨论去哪玩,想了一下,有好多地方哦
最最最最最……想去的是大溪

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