Albert116的博客

预祝西班牙武术队在第十一届武术世锦赛上取得好成绩[体育运动]

10/26/2009 4:51:00 PM

西班牙武术队已于前天飞往加拿大多伦多市参加在那里举行的第11届武术世界锦标赛，预祝运动员们在比赛中发挥自己最好的水平，争取获得他们个人的最好成绩，同时也为西班牙代表队赢得荣誉。

我想说，能够代表国家队参加世界最高水平的世锦赛就是成功，参加套路的两名运动员都是第一次参加世锦赛，一个是三年来在

阅读(101) | 评论(0)

健康法则自编[体育运动]

10/26/2009 4:50:00 PM

我根据几十年的锻炼，观察和体味生命的真谛及实际人---生命的轨迹，我发现，健康和心态的关系是那样紧密，而心态和锻炼的实际意义又是那样富有哲理。下面是我创编的“健康法则”。就用当下最流行的“数字说话”来表达吧。 
健康法则自编 
基本法则：

阅读(78) | 评论(0)

飞人归来[体育运动]

10/25/2009 12:47:00 PM

2009年10月25日，刘翔回来了，飞人再现济南体育场，从他脸上的倔强与姿态就可以看出他准备好了，也可想而知他内心的压力是有多大。今天是他复出后，一个好的开始，无论怎样，他永远都会是全中国人心中的飞人刘翔！

场馆很漂亮，跟鸟巢有些相似。
不管在哪，都能看到那么会摆POSE的叔叔

这是飞人

阅读(122) | 评论(0)

宝宝郊游需要注意那些事情[车辆-E.V.]

10/26/2009 1:45:00 PM

1. 郊游前一天保证孩子睡足
孩子听说要郊游，通常会兴奋，影响睡眠。父母要做好工作，让其安心入睡，为郊游积蓄精力。另外，郊外风较大，日照强烈，防暑保温条件较差，头晚睡好了，就可避免孩子在车上或郊外睡觉，以减少患感冒的机会。
2. 衣着合理
服装宽松，

阅读(87) | 评论(0)

2009南宁·东南亚国际旅游美食节闭幕吸客20万[旅游天下]

10/26/2009 8:12:00 AM

为期九天的2009南宁·东南亚国际旅游美食节25日在满堂喝彩声中落下帷幕。据统计，本届美食节共吸引了来自东盟各国及港、澳、台和珠三角等地超过20万人次进场品味美食盛宴，总销售收入超过500万元人民币。
南宁市政府副秘书长覃永武、南宁市商务局局长周异助、南宁市旅游局副局长史胜明、南宁市餐饮行业协会会长孔永东

阅读(103) | 评论(0)

做给不爱吃菜的小朋友——香肠油菜蒸饭[美食-旅游]

10/25/2009 12:47:00 PM

     秋天容易上火，不能老贴秋膘，还是要吃菜嘀。可是做妈妈的人都会遇到难题，小孩子不爱吃蔬菜。这是让人非常着急的。那么，今天我就把这道饭菜做给不爱吃菜的小朋友。保证小朋友爱吃。
材料：小油菜广式香肠   盐   大米
     （材料没有烘培那么...阅读全文>>

阅读(120) | 评论(0)

男性饮食完全攻略手册[美食-旅游]

10/26/2009 7:23:00 PM

无论你是初生牛犊的20岁，还是自我感觉良好的30岁，或者需要可持续发展的40岁，男人天生该滋补，天生对能量的需求比女人高。男人需要摄入大量的高营养食物：蛋白质、脂肪和糖分，同时要注意保持这些营养成分的比例：糖分55%，蛋白质15%，脂肪30%。然而，光注意降低脂肪、控制胆固醇摄入和增加蛋白质摄入并非最

阅读(76) | 评论(0)