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xarxindx的所有日志（2）
3/10/2022 10:08:00 AM
| 導讀：牛奶是許多人日常生活中必不可少的營養佳品，但普通人對於營養尚存許多誤區，使本該被吸收的營養白白流失，對身體造成傷害!如果你也是這其中一員，則非常有必要瞭解一下下面的內容!1.牛奶越濃越好有人認為，牛奶越濃，身體得到的營養就越多，這是不科學的。所謂過濃牛奶，是指在牛奶中多加奶粉少加水，使牛奶的濃度超出正常的比例標準。也有人惟恐新鮮牛奶太淡，便在其中加奶粉。而如果是嬰幼兒常吃過濃牛奶，會引起腹瀉、便秘、食欲不振，甚至拒食，還會引起急性出血性小腸炎。這是因為嬰幼兒臟器嬌嫩，受不起過重的負擔與壓力。2.加糖越多越好不加糖的牛奶不好消化，是許多人的“共識”。加糖是為瞭增加碳水化合物所供給的熱量 |
3/10/2022 9:23:00 AM
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在最近召開的美國心臟協會第47屆心血管疾病流行病學和預防年會上，來自美國國傢心、肺、血液研究所的研究者，向人們犀利士10mg展示瞭一項重要研究成果：堅持每天早餐吃至少含有25%的燕麥或麥麩的全麥食物，可以降低心力衰竭的發病率。 全犀利士台南麥食品有助於減肥、緩解便秘、預防糖尿病、動脈粥樣硬化甚至癌癥等疾病的發生，早就是營養專傢一直鼎力推薦全麥食品的理由。美國專傢的這個研究，讓人多瞭一個考慮，全麥面包在早上吃是不是效果會更好？著名心內科專傢洪昭光教授認為，心臟病人有個“魔鬼時刻”，一般在凌晨，這是因為這一時間段心血管出現硬化和堵塞的幾率最高，這一狀況還會持續到早晨，早餐時若能及時吃點有助於軟化血管、降低膽固醇的犀利士官網奶和雞蛋等高動物蛋白或高油脂的食物，會增加血管的負擔。另外，全麥食品中富含人體所需的多種維生素、礦物質、纖維素等，人在經過一夜的營養消耗後，體內所缺的維生素、礦物質能在早餐時得到及時補充，也是一種非常健康的飲食。從這個角度來看，早餐適量搭配吃些全麥食品對預防心臟疾病確實會有好處。參考資料:https://www.causin.org/ |