Pamela989的博客

帮你选选秋季养生食[母婴指南]

12/30/2009 10:01:00 PM

秋季养生，早已被观注了，道理明白了，什么养肺、清肺、润燥、平补等等的食物怎么选呢？为此我来做您的好帮手，选选适合您的。秋季常讲的养肺润燥平补的食物有哪些呢？我们一找就知道，选选吧！有黑木耳、白木耳、百合、银杏、筒蒿、山药、芋艿、胡萝卜、鹅肉、

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冬季低热量零食[美食-旅游]

12/30/2009 9:41:00 AM

许多女人都在惆怅一件事儿：那就是冬季到底应该吃什么?在充满艰辛的纤体之路上，既怕吃多了发胖，又怕吃少了营养不良。现在，告诉你10种纤体食品，不但能在冬日塑造完美好身材，还能增进健康。这个冬天，你可以放开肚皮吃!
果醋　　纤体成分分析：果醋可以算得上一门新兴的纤体食品啦。根据美国最新营养学家

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女士们选择高尔夫球杆的指南[体育运动]

12/29/2009 10:16:00 AM

导语：高尔夫运动一直以来备受成功男士的青睐。现在，更多的女性也开始玩起高尔夫，那么女士们选择高尔夫球杆应该注意什么？下面我们一一道来。


　　1.不要只注意球杆的款式和颜色。长期使用不适合自己的球具，除了会对球技产生负面影响之外，还会导致疲劳和容易受伤

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农村中学体育发展现状及对策[体育运动]

12/30/2009 7:19:00 PM

农村学校体育是建设社会主义新农村教育的重要组成部分，开展好农村中学体育教学工作对于增进学生身心健康，掌握体育锻炼的方法，培养其良好的体育习惯具有重要的意义。但是现在农村中小学有的学校有课外活动，但有大部分的学校课外活动无组织、无特色、无目的，是以自由活动的方式进行，由于长期坚持同一内容，学生疲

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全旅游（Tototourism）[旅游天下]

12/28/2009 2:47:00 AM

——载自马清运的“不以城市为结局的都市主义”

旅游是全球化现象中最为灵敏、最富情感的因素，是后现代社会城市的发展动力，也是城市生活质量的基础。全球旅游提倡的是个人体验的全球化经验，新奇的感受、异样的体验是激发一切健康志向和创造力的基本前提。内在的自我是能量消失的场所，外在的自我是能量再生的

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内部消息显示：中国四代战机要出冷门！[体育运动]

12/29/2009 11:43:00 PM

最新消息,可靠来源我们的J11B在航电上与新苏35差距不大,但动力上仍不足.

　　综合水平上较新35保守一些,对地能力上有差距.从北京那来的消息确认,新35是最强的三代半,整体水平完全处于欧洲双风之上.另外11B装备部队尚需时日,西飞好象要有大动作.

　　四代在技术冻结

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游泳的好处[体育运动]

12/27/2009 8:00:00 PM

1．增强心肌功能
人在水中运动时，各器官都参与其中，耗能多，血液循环也随之加快，以供给运动器官更多的营养物质。血液速度的加快，会增加心脏的负荷，使其跳动频率加快，收缩强而有力。经常游泳的人，心脏功能极好。一般人的心率为70——80次/分，每搏输出量为60——80毫升。而经常游泳的人心率可达50——55次/分，很

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