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引人註目的是，周潤發以黑色長版大衣搭配黑色長褲，腳踩黑色白底休閑鞋，在正式中透出活潑感。帥氣裝扮令人聯想到他在成名作《英雄本色》中的造型。 周潤發接受雜誌采訪時表示，首次在屏幕上見到今年25歲的張家朗，是在東京奧運金牌戰的那個早上。他稱贊身高193公分的張家朗「有型又瀟灑」，讓他也產生一種去學擊劍的沖動。 張家朗說，剛見到周潤發時，一度感到難以置信，「因為通常都是在電影裏見到他」，表示自己第一次看周星馳出演的的電影是《賭神》。周潤發幽默回應：「有空時去登山就可以看到我了！」 現年67歲的周潤發，從影近50年，主演過許多經典電影，憑借《英雄本色》、《龍虎風雲》、《阿郎的故事》奪得3座香港金像獎影帝，2次獲得臺灣金馬獎最佳男主角。2000年，他在李安執導的《臥虎藏龍》中飾演李慕白一角，該片成為史上唯一拿下奧斯卡最佳外語片的華語電影。 被親切稱為「發哥」的周潤發，私下生活相當樸實低調。雖大名鼎鼎、頭頂星光，但他私底下相當接地氣，常被媒體和網民拍到光顧街頭小吃，出門時搭地鐵、乘公交車。近幾年他在《寒戰II》、《無雙》等電影中的表現讓人見識到他寶刀未老，他對身材管理也相當嚴格，喜歡跑步和登山，經常和圈內好友相約一起跑步行山，體態維持得很好。 |
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英國一項大型研究表明，日常入睡時間與心血管疾病風險存在U型關聯，晚上10時至11時之間就寢的參與者，比早睡及晚睡的參與者患心臟病的風險更低，而且這種現象在女性受試者中更為明顯。論文發表在2021年的《歐洲心臟期刊》（European Heart Journal）。 晚上10:00-10:59入睡 患心血管風險最低 研究團隊對88,026名43至79歲、未患有CVD人士的數據進行分析，當中包括51,214名（57.9%）女性及36,812名（41.6%）男性。參與者們在為期7天的正常生活中使用腕戴式加速度計（Accelerometer），紀錄下了他們入睡和醒來的時間數據。結果發現，在平均約5.7年的隨訪期間，有3,172名參與者（3.6%）患上了心血管疾病。 研究結果顯示，CVD患病率與入睡時間呈U形關系，在不同時間入睡的參與者中，午夜12時及之後入睡的人患CVD的風險最高，其次是晚上10時前入睡的人，以及在晚上11:00至11:59之間入睡的人，而在晚上10:00至10:59入睡的人患CVD的風險最低。 實驗結果還顯示，女性入睡時間與患CVD風險之間存在更明顯的關聯。 研究團隊之後對睡眠持續時間和睡眠不規律等因素進行調整，發現入睡時間與CVD風險仍然存在關聯。另外，研究人員又對高血壓、糖尿病、身體質量指數（BMI）和吸煙等重要的CVD危險因素進行調整後，發現入睡時間與CVD風險之間的總體關聯仍然存在。 中醫有相似觀點：子時處於熟睡狀態最好 不同於西醫從神經、內分泌等肉眼可見的角度解釋表象，傳統中醫相信「天人合一」，天地和人體是統一和對應的整體。中醫基礎理論中的陰陽學說認為，自然界一切事物或現象都存在著「陰」和「陽」兩種特性相對應的情況，互相對立，但又互相依存，缺一不可。 中醫認為，正常的睡眠是人體陰陽和諧協調的結果，陽主導覺醒，陰主導睡眠。從中醫角度看，子時（晚上11時至淩晨1時）是一天中陰氣最重的時候，因此人要遵從宇宙的陰陽消長規律，在子時處於熟睡狀態最為好。這與西方科學對晝夜節律的認識也是吻合的。 中醫認為氣是體內構成生命的「能量」或「動力」（Vitality），而中醫將體內補充營養的物質泛稱為血。氣與血相互依存，流遍全身，營養臟器組織，以維持人體的生命活動。 中醫發現，人體有一個「經絡」系統，負責輸送「氣」和「血」到全身。有12條主要經絡遵循特定的時間安排和路徑。一日的12個時辰（一個時辰就是現今兩個小時）和人體的12條主要經絡互相對應，在每一個時辰內，其所對應的經絡上的氣血會特別興盛，而該經絡所管的臟腑亦較活躍。 美國賓州楊氏整合醫學中心創史人和醫學主任楊景端醫生，在其YouTube頻道「四維健康」中表示，子時（晚上11時至淩晨1時）是膽經當值、醜時（淩晨1時至3時）是肝經當值，在此期間內，人體的能量集中在肝臟和膽臟及其經絡系統，而肝膽主調節全身的消化、內分泌、心率、情緒、大腦、解毒等。 |
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常以招牌靦腆笑容示人的梁朝偉，雖然開通過臉書和Instagram（IG），但鮮少分享私下動態。1月30日，他一改低調作風突然入駐抖音APP，從一段44秒的影片中可見，他穿著深藍色的西裝，講述自己入駐抖音的原因，背景音樂是他主演的王家衛的電影《花樣年華》配樂。 60歲的梁朝偉，在影片中以略帶磁性的嗓音自我介紹：「梁朝偉其實也沒有什麽特別，偶爾會發呆，偶爾也會把自己藏起來，你覺得我這雙眼睛會說話，也許是因為我是不善於用語言去表達自己的人。 」並坦言，自己在人多時會不知所措，有很多話想分享，但不知道怎樣開口。 搞笑的是，梁朝偉最後還瞪著「電眼」對粉絲說：「既然我的眼睛可以說話，那我就這樣，一直看著你就好了。我不只有說話的眼睛，也有想見你的心。」 眾所周知，梁朝偉性格內斂、話少、怕生，他曾貢獻了史上最短的影帝領獎詞：「多謝王家衛，多謝！」出席各種公開場合，網友隔著屏幕都能感受到梁朝偉的緊張和不知所措。早前曾有媒體報導，梁朝偉在一次走紅毯時顯得很「社恐」（社交恐懼），似乎想要快點完成工作，趕緊走完紅毯後收工。 許多網民不解，拿過5次金像獎影帝的梁朝偉仿佛「戲裏什麽都可以」，但在戲外的陌生環境下，怯場得像小孩一樣被老婆劉嘉玲扯著，狀態截然相反的夫妻倆很有喜感。因此，梁朝偉此次在抖音上傳用心拍攝的影片，引來網友調侃：「應該是被迫營業吧！」 由於藝人開通抖音賬號大都為了「直播帶貨」，因此有部分網友對梁朝偉上抖音表示擔憂，在留言歡迎他的同時，也向他喊話「好好拍電影」、「千萬不要跑來直播帶貨」，否則，「男神形象真的很容易崩壞」。 |
