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1.不要过多摄入脂肪
一般来说,女性要控制总热量的摄入,减少脂肪摄入量,少吃油炸食品,以防超重和肥胖。脂肪的摄入量标准应为总热能的20%至25%,但目前很多女性已超过30%。如果脂肪摄入过多,则容易导致脂质过氧化物增加,使活动耐力降低,影响工作效率。 <img src="http://www.jkcsw.com/exuberance/UploadFile |
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《大型诗丛》总第14卷目录</SPAN> 由新死亡诗派成员策划、道辉主编、阳子、林忠成副主编的大型诗丛《诗》总14卷已出版。 大型诗丛《诗》自上世纪90年代中后期以来,以大版面大冲撞的汉诗雄姿,集中当下有影响的诗人长卷篇幅展现了全国具有创造性的最新诗版本和诗人创作的背景资料、先 |
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10</SPAN>月</SPAN>17</SPAN>日</SPAN>,“</SPAN>2009</SPAN>环球国际旅游皇后大赛”组委会通过了有关决议,决定聘请广州欧维思</STRONG>总经理为</SPAN>2009</SPAN>环球国际旅游皇后大赛顾问。</SPAN> 欧维思</STRONG>总经理将会对“...阅读全文>> |
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| 想象,为孩子插上腾飞的翅膀!</SPAN> 想象</SPAN>是人脑在原有感性形象的基础上加工改造形成新形象的心理过程,也就是人脑对已经有的表象进行加工改造而创造新形象的过程。想象可以分为有意想象和无意想象两大类,有意想象是目的性、自觉性的想象,它包括再造想象、创造想象和 |
![]() 10月18日上午,第十一届全运会组委会召开新闻通气会,通报河南女子赛艇运动员郭林娜在十一运组委会兴奋剂检查部实施的兴奋剂检查中,A瓶检验结果呈蛋白同化制剂阳性,组委会决定取消其成绩,进一步处罚将在研究后作出 |
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吃好饭差不多双打决赛快开始了</STRONG> 我们终于进了主赛场</STRONG> 哇,那个壮观啊!</STRONG> 这就是真正的网球场吗?</STRONG> 第一次来啊,心潮确实蛮澎湃的</STRONG> 而且虽然我不大懂,可是看得出来上海这设施绝对算是世界一流的</STRONG><br |
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刚去体检了,体重在不停的增加,胃口却越来越好,怎么办?怎么办?我该怎么办呢?结果是:吃和苗条一样,都有乐趣,吃是为了自己的味蕾,苗条是为了别人的眼球,炖肉的时候还前思后想,肉出锅后,三口两口,又多了。唉,先顾眼前吧,其他的事情以后再说。 肉勾蛋: 主料:五花肉 鸡翅中 辅料:葱、姜、蒜 |
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中午肚子饿了,一个人在家当然是不会开火煮饭的,可是吃什么好呢?象只没胡子的猫似的在家里逛来逛去,终于厨房地板上的一只塑料袋引起了我的注意,从里面竟然神奇的翻出一只被老妈遗忘多时的大红薯,太好了,中午就吃烤红薯吧,烤出来热乎乎地捧在手里,坐在电视机前不知不觉便吃完了,真好吃,好撑 |