梁一鸣
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从10月份到现在已经练瑜伽快4个月了，虽然没有坚持天天练，但是自我感觉还是有点小成就吧~
首先，练瑜伽就是要寻找一份心平气和，心如止水。盘坐好后，调匀呼吸，将所有的意识都集中在自己的呼吸上，将一天中开心的不开心的事都暂时抛在脑后。把身体调整到练习的最佳状态。
然后，就要从易到难的开始那些看起来很“变态”的动作了~勾小指强心术、起扬式、三角侧 阅读全文>> |
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艾你~ 太容易了！！艾弗森用实力告诉大家，我懒得跟你彪分--太幼稚！ 我懒得跟你争MVP--拿过就行了 我懒得拿得分王--有个屁用啊 我懒得跟你解释--……我是艾弗森诶… 自从艾弗森加盟以后，76人的实力在东部季后赛绝对ok，只不过来的晚了一点 背靠背来两连胜，我只要首节跟你认真一下你就追不上来，小孩~太嫩了 我告诉你们： “艾你~ 太easy了！！” |
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嗨!朋友们我旅游回来了,好开心奥.早晨7点刚下飞机立马感到曼谷____上海冷热两重天,不同的地域不同的感受耶!来一碗热热乎乎的牛肉面,还是让我感受到吃自家门口的饭还是香.旅游一路很快活只可惜没有随身带电脑,把我看到的随时写下来和大家共同分享美景和快乐,不过没有关系我会在以后的日子里慢慢告诉朋友们. 旅游在外没感觉累的,可是回到家突然感到浑身疲乏,要早点休息了,再见 |
