梁一鸣
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谁都希望每天都有快乐的心情，可没有谁会说自己每天都生活在快乐之中，反倒是不快乐竟成了挂在嘴边的口头禅。 为什么别人总是光彩照人，而自己却是走在街上没人看、扎入人群看不见的凡人一个？自己不是没有努力打拼，不是缺乏过人才能，却阴差阳错地选择了一份并不符合的工作，闯入一个永远陌生的环境，看着别人轻松应对、自己却举步维艰，心中谈何快乐。自己拼命工作，可领导却视而不见；或者总是有任务的时候找到自己，有好处的时候扔在一边；看着成绩平平、溜须拍马的人平步青云，而加班加点、劳碌不堪的自己却原地踏步……所有的一切都搅得自己心绪不宁，全无快乐可言。但细数一下会发现，太多的所谓理由都源起同一个人——别人。生活中，我们大多会把快乐寄托在别人的身上，幼时是父母伙伴，少年时是老师同学，青春时是恋人朋友，工作时是领导同事，中年时是儿女夫妻……不知不觉地潜意识里觉得，似乎别人才是自己快乐的源泉，而自己只是一只掌控在别人手中的玩偶。 而事实上，快乐与否完全是自己的事情，完全是一种发自内心的感受，与别人没有任何关系。所谓别人给予的快乐，其实还是自己找到了快乐；别人没给的快乐，也只是没有绕过不快去寻找快乐。没有人会一直在自己身边，也不会时刻给予我们快乐。因此，从别人那里得到快乐最好，如果得不到快乐，就要学着自己寻找快乐。 从书上认识了这样一位老人：年过九十，耳不聋眼不花，还能自由出门去喝茶。从他那里得到的最奇最绝的长寿秘诀，便是“逗自己”。关于老人自己逗自己的事很多，除了他一辈子走马灯似的业余爱好和花样翻新的各种娱乐方式之外，最经典的一个场面就是在阴雨的冬天，一个人拖把沙滩椅戴副墨镜，把浴霸开得透亮，在浴室里幻想春天那些温暖得令人心痒的阳光……不禁感叹，这老爷子，还真是会逗自己快乐。 父母没有给自己好的出身，却可以将这些生而相伴的困难、挫折、磨练，当作是一种催生坚强、成熟、成功的财富，那也便成了快乐。失恋神伤，不必死去活来，将其视作走出迷途的超脱、踏入新程的起点，祝福对方，也祝福自己，这也会很快乐。如果对自己所身处的环境不满意，那就试着适应、试着跳出，迫不得已就为自己寻找另一片天地，让自己的人生变得与众不同，那快乐定会找到自己。如果孩子不尽如己意，多想想自己的年轻时代，多给孩子留片自由的天空。听听音乐、运动运动、散散步、读读书，或者干脆睡上一觉，其实这都是逗自己快乐的最好方式。 不快乐时，试着去寻找，一定会找出令自己快乐的理由。逗自己快乐，才是快乐的最高境界，才是生活的最大快乐。 小站一共收录和撰写了近</SPAN>9000篇</SPAN>有关健康的文章（</SPAN>健康饮食/健康睡眠/健康运动/健康容貌/健康性福/健康心理/综合类健康资讯等</SPAN></SPAN>），每篇有配图，涵盖面广，简单实用。</SPAN> //</SPAN>“加油”前必读</SPAN> //</SPAN> A</SPAN>、</SPAN>自助式加油</SPAN>-</SPAN>为了让您针对性更强、效率性更高地来本站“加油”，以下2</SPAN>种方式可让您实现“自助式高效加油”。</SPAN> （1）</SPAN></SPAN>查看分类法：</SPAN>根据自己的需要和兴趣，在</SPAN>本博首页右上方</SPAN>的</SPAN>“分类”中点击相关分类</SPAN>(</SPAN>如“健康饮食”，直接阅读所有有关健康饮食的文章)。</SPAN></SPAN> （</SPAN>2</SPAN>）</SPAN>主题搜索法</SPAN>：</SPAN>点击本博首页顶端的“</SPAN>博文</SPAN>”二字，在“</SPAN>搜博主文章</SPAN>”处输入您要查询的问题的关键字（如“减肥”），然后点“搜索”就会出现本博所有有关这个关键字的博文，供您参考。</SPAN> B、</SPAN>互动式加油</SPAN>-</SPAN>如果您看了博文后还有疑问，请给我留言</SPAN>/</SPAN>写纸条，或在评论中写下您的问题，我将尽力并尽早以博文、公开征求答案等形式回复您的问题。</SPAN> 欢迎您收藏本博</SPAN>，</SPAN>好随时查阅，同时也方便将相关文章的地址发给您的亲朋好友们，一个善意的提醒，会更温馨亲情、甜蜜爱情、深刻友情哦</SPAN>...</SPAN>爱好自己是对所有爱您的人</SPAN>--</SPAN>最高和最重要的回报！愿小站能做您健康人生的好伴侣！</SPAN> -</SPAN> 全球第一家中文版电子化</SPAN> </SPAN></SPAN>24小时健康加油站</SPAN> -</SPAN> 曾被加拿大中文电台《博客世界》节目，以及凤凰卫视旗下《凤凰健康》杂志等多家媒体报道，并荣登新浪健康“博客秀”。</SPAN> 每次加油最佳时长</SPAN>分钟</SPAN> !</SPAN> 定期加油，为生命注入能量</SPAN> ！！</SPAN> 进入首页，更多惊喜！！</SPAN>http://blog.sina.com.cn/jiankangjiayouzhan</SPAN></SPAN> </SPAN> 已投稿到： 排行榜</SPAN> 圈子</SPAN> 阅读(29)</SPAN>|</SPAN>评论(4)</SPAN>|</SPAN>收藏(0)</SPAN>|</SPAN>打印|</SPAN>举报 前一篇：真的“幸福”无需晒出来 _ad_ 新浪广告共享计划</SPAN> 评论</STRONG> 重要提示：警惕虚假中奖信息，点击查看详情</SPAN></SPAN>[发评论]</SPAN> </SPAN> 锡兰之韵</STRONG>： 2009-08-01 16:31:40</SPAN> 您好！ 该文被“糖尿病圈”的“锡兰之韵”加精。 祝博主周末快乐！</SPAN> 来自：“糖尿病联盟“圈子 博主回复：</STRONG> 燕子</STRONG>： 2009-08-01 17:47:48</SPAN> 不快乐时，试着去寻找，一定会找出令自己快乐的理由。逗自己快乐，才是快乐的最高境界，才是生活的最大快乐。 </SPAN> 博主回复：</STRONG> 陈郴松</STRONG>： 2009-08-01 17:59:11</SPAN> 好文章,看后令人开朗.快乐！！</SPAN> 博主回复：</STRONG> 陈郴松</STRONG>： 2009-08-01 17:59:12</SPAN> 好文章,看后令人开朗.快乐！！</SPAN> 博主回复：</STRONG> 发评论</STRONG> 明星私家相册</SPAN> 阅读全文>> |
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仰首问青天, 夕阳红犹在, 春秋几时改? 翻云小试手, 龙泉壁上吼. 平波闲荡舟, 何时采莲藕? 欲叫换日月, 必当破浪走. |
8/1/2009 5:47:00 AM []
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苦瓜减肥-S纤素 内脏肥胖为什么很危险 可怕的内脏脂肪最近，出现了许多关于内脏肥胖症的话题。大家普遍认为内脏肥胖是引起各种各样的生活习惯病的原因。那么内脏肥胖具体会有哪些症状，这些症状各自都有些什么样的治疗方法呢？ 所谓内脏肥胖所谓的内脏肥胖大多是因为代谢问题引起的，所以内脏肥胖症状我们也可以说成是“代谢症候群”，它主要是指引起肥胖症，高血压，糖尿病，高血脂等一系列复杂的生活习惯病的状态。现在，在日本有三分之一以上的人都有内脏肥胖的问题，还有相当大的一部分人可以称得上是患内脏肥胖的 后备军。 内脏肥胖症的判断基准： 以下的的条款中如果满足了第一项，或是在第二项到第四项的三项条目中满足了其中两项的话，那就可以确定是患上了内脏肥胖症了。 一 内脏脂肪性肥胖：腹部的横切面，内脏脂肪的面积在100平方厘米以上。（男生腹围在85厘米以上，女生腹围在90厘米以上）二 高血糖：空腹时血糖含量在110mg/dL以上。 三 高血压;收缩时血压在130mmHg以上，或是扩张时血压高于85mmHg的情况，或是两种情况都符合的情况。 四 高血脂症状：血清中脂肪含量在150mg/dL以上，或是 |
