明目强身黑豆浆：
不喝牛奶就喝豆浆吧，营养健康还好喝，豆渣饼外焦里嫩也很好吃哦。
 
材料：
豆浆材料：黑豆50克、核桃仁20克、芝麻10克、水（水和豆子的比例参照豆浆机说明书）
豆渣饼材料：豆渣、糯米粉、糖、油
 
做法：
1、  豆浆材料，黑豆、核桃仁、芝麻。
2、  提前6小时将黑豆洗净泡软。
3、  将材料放入豆浆机中，按指示放入适量清水，做成豆浆。
4、  将豆浆过滤，豆渣滤净水待用。
5、  在豆渣中加入适量糯米粉和糖，一边加一边用筷子搅拌，直到豆渣能揉成面团，大约需 阅读全文>>