Joy055
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胡萝卜粥</SPAN> </SPAN>原料：准备胡萝卜(</SPAN>红萝卜)</SPAN>适量 </SPAN>制作：把胡萝卜洗净去除根须 放入蒸锅内上米蒸熟蒸烂 取出晾凉捣烂成泥 </SPAN>如果小孩喜吃甜食也可稍加白糖 </SPAN>特点：清香适口胡萝卜味甘性平 有健脾助消化之功 并含有胡萝卜素B</SPAN>族维生素 </SPAN>脂肪糖类其中含大量果胶 有收敛和吸附作用 患儿腹泻食用后可以抑制肠道蠕动 </SPAN>对抑制消化不良 所引起的腹泻非常合适 22</SPAN></SPAN> 脊肉粥</SPAN> </SPAN>猪脊肉是指猪脊背上的精肉 </SPAN>古代人已作为药用 其性味甘咸平 猪瘦肉含有丰富的蛋白质 并含有较多的碳水 </SPAN>化合物 钙磷铁等营养成分 可防止发生营养不良 </SPAN>原料： 猪脊肉 100</SPAN>克粳米100</SPAN>克 食盐香油川椒粉各少许 </SPAN>制作： 先将猪脊肉洗净切成小块 放锅内用香油炒一下然后 加入粳米煮粥待粥 </SPAN>将烂熟时 加入盐胡椒粉调味再煮沸即成 </SPAN>特点： 粥有肉香油等调味品 味道极好 此粥补益人体 小儿常食可防止发生 </SPAN>贫血 23.</SPAN></SPAN>莲子桂圆粥 </SPAN></SPAN>[</SPAN>原料]</SPAN>莲子20</SPAN>克、龙眼肉10</SPAN>克、糯米50</SPAN>克。 [</SPAN>做法]</SPAN>取莲子、龙眼肉、糯米同煮成粥。 [</SPAN>用法]</SPAN>每日2</SPAN>次，温热食用。 [</SPAN>作用]</SPAN>补心脾，益气血。适用于失血性贫血。 [</SPAN>评注]</SPAN>桂圆大补、不宜久用；莲子能平补不峻、可以久服。伏案诵读、劳伤心脾、记忆减退、纳谷不香者，可常吃莲子粥。 24.</SPAN></SPAN>八宝粥</SPAN> [</SPAN>原料]</SPAN>芡实、薏仁米、白扁豆、莲肉、山药、红枣、桂圆、百合各6</SPAN>克、粳米150</SPAN>克。 [</SPAN>做法]</SPAN>先取上述八药煎煮40</SPAN>分钟，再加入大米继续煮烂成粥。 [</SPAN>用法]</SPAN>分顿调糖食用，连吃数日。 [</SPAN>作用]</SPAN>健脾胃，补气益肾，养血安神。适用于失眠以及体虚乏力虚肿、泄泻、口渴、咳嗽少痰等。 [</SPAN>评注]</SPAN>八宝粥超市有卖，温热服用效果较好，健康人食用可强身健体。 25.</SPAN></SPAN>柏子仁粥</SPAN> [</SPAN>原料]</SPAN>柏子仁15</SPAN>克、粳米100</SPAN>克、蜂蜜适量。 [</SPAN>做法]</SPAN>先将柏子仁去除皮、壳、杂质，捣烂，与粳米煮粥，待粥将时，兑入蜂蜜，稍煮开锅即可。 [</SPAN>用法]</SPAN>每日2</SPAN>次，连服3</SPAN>天。 [</SPAN>作用]</SPAN>润肠通便、养心安神。适用于心悸、失眠、健忘、长期便秘或老年性便秘。 [</SPAN>评注]</SPAN>柏子仁甘平、有养心安神、滋阴养肝、舒脾润肠、美颜乌发等作用。柏子仁含脂肪油14%</SPAN>、少量挥发油、皂甙等物质，为常用的滋补安神药。 26.</SPAN></SPAN>酸枣仁粥</SPAN> [</SPAN>原料]</SPAN>酸枣仁末15</SPAN>克、粳米100</SPAN>克。 [</SPAN>做法]</SPAN>先以粳米加水煮粥至将熟，加入酸枣仁末再煮片刻即可。 [</SPAN>用法]</SPAN>早晚温服。 [</SPAN>作用]</SPAN>养心、安神、敛汗。适用于神经衰弱、心悸、失眠、多梦、黑眼圈。 [</SPAN>评注]</SPAN>酸枣仁末入粥中酸甘适口，深受欢迎。酸枣仁生用炒用均可，炒时间过常能破坏有效成分。可取酸枣仁微炒片刻研末，家庭可用擀面杖研磨。 27.</SPAN></SPAN>小米枣仁粥</SPAN> [</SPAN>原料]</SPAN>小米100</SPAN>克、酸枣仁末15</SPAN>克、蜂蜜40</SPAN>克。 [</SPAN>做法]</SPAN>将小米加水煮粥至将熟，加入酸枣仁末，搅匀煮开即可。 [</SPAN>用法]</SPAN>每日2</SPAN>次，加蜂蜜温服。 [</SPAN>作用]</SPAN>补脾润燥，宁心安神。主治纳食不香、夜寐不宁、大便干燥。 [</SPAN>评注]</SPAN>酸枣仁能宁心安神，小米可补脾养心。酸枣仁在锅内微炒片刻研末，家庭可用擀面杖研磨。 28.</SPAN></SPAN>绿豆粥</SPAN> [</SPAN>原料] </SPAN> 绿豆30g</SPAN>，粳米100g</SPAN> [</SPAN>做法] 1</SPAN>．将绿豆、粳米淘洗干净。 2</SPAN>．把绿豆、粳米放入锅内，加水约500g</SPAN>，煮至米烂汁黏时即可离火食用。每日服食1-2</SPAN>次。 [</SPAN>营养] </SPAN> 内含蛋白质13.6g</SPAN>，脂肪0.65g</SPAN>，碳水化合物95.7g</SPAN>，钙39mg</SPAN>，磷25.9mg</SPAN>，铁2.7mg</SPAN>，维生素A0.20</SPAN>国际单位，维生素B10.2mg</SPAN>，维生素B21.5mg</SPAN>，尼克酸0.6mg</SPAN>，能产热453kcal</SPAN>。 [</SPAN>功能] </SPAN> 绿豆是一种非常好的解暑食品，能清热消暑、解毒消痛、利尿除湿，与粳米相搭配，煮成粥，又可健脾益气、养血生津，确为夏季解暑佳品，且因本品并非过于寒凉，不会滞胃凉脾，是产后防暑、解暑佳品。 29.</SPAN></SPAN>银杏粥</SPAN> </SPAN>益元气、补五脏、抗衰老，老年、体弱多病者尤佳。正常人食之健体。宜家庭食用。 </SPAN>做法： </SPAN>银杏仁（去壳后用沸水烫去内种皮）6-10</SPAN>粒，冰糖少量，粳米2</SPAN>两，水适量，同时放入锅中，文火煮熟即成。以粳米成糊糜状即可。 </SPAN>银杏宜与其他淡甜低糖的米粥类相配，如银杏八宝粥、银杏绿豆粥、银杏沙参莲子粥等，糖以冰糖、白糖为宜。 30.</SPAN></SPAN>金银花粥 </SPAN></SPAN>材料：金银花30</SPAN>克，白米30</SPAN>克。 </SPAN>做法：金银花可在药材店买到。先用水煎煮，取其浓汁，加入白米30</SPAN>克，水300</SPAN>毫升，再煮为稀薄的粥。 </SPAN>功效：可用来防治中暑，以及各种热毒疮疡、咽喉肿痛、风热感冒等等。 31.</SPAN></SPAN>莲藕粥</SPAN> </SPAN>材料：鲜藕200</SPAN>克，白米100</SPAN>克，白糖少许。 </SPAN>做法：先将莲藕洗净切片，与白米同煮为粥，待粥熟时，再调入些许白糖，即可进食。 </SPAN>功效：益气养阴，健脾开胃，老年人体虚，热天里食欲不振、大便溏薄、热病口渴等等都能进食。 32.</SPAN></SPAN>白木耳粥 </SPAN></SPAN>材料：白木耳60</SPAN>克，糯米100</SPAN>克。 </SPAN>做法：白木耳先用清水发泡洗净。糯米淘净后，置入锅内加水烧开，再放入银耳，熬煮成粥，调入一些冰糖即成。 </SPAN>功效：滋阴生津、润肺养胃、益气和血，可治虚劳咳嗽、痰中带血、阴虚口渴。 33.</SPAN></SPAN>红枣粥 </SPAN></SPAN>材料：红枣，白米，分量可随自己口味决定。 </SPAN>做法：很简单，在白粥煮至七成熟的时候，放入红枣同煮。 </SPAN>功效：具有养脾、润心肺、补五脏、治虚损的功用，对于血压低、肺虚咳嗽，有一定增益。 34.</SPAN></SPAN>麦冬竹叶粥</SPAN> </SPAN>材料：麦冬30</SPAN>克，甘草10</SPAN>克，竹叶15</SPAN>克，白米100</SPAN>克，去核红枣6</SPAN>枚。 </SPAN>做法：将麦冬、甘草、竹叶先用水煎熬，取汁，加入粳米、红枣一起煮成粥 阅读全文>> |
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改论文，一大椤，花妞在边上。 抬头看花花，叼自己的玩具辣椒自己摆弄着玩----她看着黄色小东西，用爪子拨弄来拨弄去，然后侧卧下来，看着玩具辣椒，突然她就唱起了‘喵喵呜-----，喵喵呜。”似乎很是惆怅。 我一下就想到，也许这个玩具就是让她当作她的孩子？我看她每次玩好就叼进草篮，放到垫子下面，或者藏到地毯下面的举动，就象生育小猫的妈妈…… 哎呀，真是可怜。 但是可怜又能怎么样？前几天去一个朋友开的花店，她的猫又生了一窝，咪咪大的三只白色猫崽，眼睛还张不开，她很犯愁这些小生命怎么办，听她说她的猫们出门让车撞死了，让大狗咬着要害了，或者失踪了这些悲惨的事情，我真觉得还是花妞这样比较合适----尽管有点凄惨，还是安全的。 |
