Joy055
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在生活节奏越来越快的今天，微波炉已进入千家万户，并为忙碌的人们带来了方便。然而，微波炉用久了，加热食物时经常散发异味，所以定期清洗就显得尤为重要。 我们使用微波炉时，因为容器经常是敞口的，所以微波炉内侧的四壁会溅到很多油渍，清洗起来比较费事。刚溅上的油渍可使用卫生棉球，蘸医用酒精或高度 阅读全文>> |
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相信不少经常出差的人都有过这样的体验，劳顿一天总算盼到了休息的时间，但躺下后一直盯着天花板数羊，却毫无睡意。结果第二天，只好黑着眼圈，无精打采地出现在重要场合，工作效率大打折扣。这是为什么呢? 北京大学第三医院副院长、神经内科主任樊东升教授说，每个人睡眠前都有自己的“前奏曲”，如有人要刷牙，有人要看看书报。对于睡眠的环境，譬如房间、床铺、被褥、枕头等也都产生了条件反射，一接触到这些东西，便会引起睡意。而到异地出差要经常改变环境和作息时间，睡眠规律易被打乱，对于一些适应性较差的人来说，就可能引起失眠。这就是我们平时所说的“择床”。 那么，对于有“择床”习惯的“出差族”来说，怎样才能在出差期间保证良好的睡眠呢?不妨试试以下几种方法。 1.疲劳是最好的安眠药 白天工作卖力一点，让自己到晚上感到适度的疲劳，入睡会更容易。睡前最好洗个热水澡，或者用热水泡泡脚，不但有助于缓解疲劳，还能加快入睡的速度。此外，睡前最好不要去唱卡拉OK或是看过于刺激的电视，以免让神经太兴奋，导致失眠。 2. 睡前喝杯热牛奶 洗完澡后可以喝杯热牛奶 |
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吉星乐队，蒙牛酸酸乳“成就音乐梦想2009年全国音乐学院招募活动”深圳赛区海选承办 地址：深圳市罗湖区东门步行街地铁商场3号（老街地铁站A出口、深圳戏院旁） 联系人：李先生 林先生 联系电话：13510248771</STRONG> 地址：深圳市罗湖区东门步行街地铁商场3号（老街地铁站A出口、深圳戏院旁） 联系人：李先生 林先生 联系电话：13510248771</STRONG> |
