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1、吃营养:鱼肉、鱼脑 鱼肉中含有丰富的优质蛋白，易消化吸收;脂肪含量低，供热能低;还含有钙、磷、钾、碘、锌、硒等无机盐，以及维生素A、维生素D及B族维生素等。鱼的肌肉有暗色肉和白色肉之分，暗色肉含有较多的脂质、糖原、维生素、酶类等，味道较腥，一般活动性强的金枪鱼、鲣鱼、沙丁鱼等暗色肉较多;银鳕鱼、大黄鱼、比目鱼等则白色肉较多，腥味较轻。 鱼脑中富含俗称“脑黄金”的多不饱和脂肪酸DHA，还有磷脂类物质，有助于婴儿大脑发育，对辅助治疗老年痴呆症也有一定作用。 但鱼脑胆固醇含量较高，应控制食量。 2、吃美容、吃口感:鱼鳔(鱼肚) 鱼鳔中含有生物大分子胶原蛋白质，有改善组织营养状况，促进生长 阅读全文>> |
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超经典 背包客的国内私房路线(图)(4)
http://travel.sina.com.cn</SPAN> 2009年06月03日10:31</SPAN> 《时尚旅游》
 临泽丹霞地貌场景出现在《太阳照常升起》里，尤其日出最美，山脊线如同七色彩虹。 纵走巴丹吉林9天</STRONG> 路线：兰州-张掖-山丹-阿拉善右旗-巴丹吉林-金昌-敦煌</STRONG> 新颖点：起点和终点都是接待设施相对比较好的城市，除了有着“最美沙漠”之称的巴丹吉林，沿途还分布有山丹长城等汉唐人文遗址值得拜访。 适合人群：喜欢越野自驾和沙漠旅行的人群 预算：2500-3000元 在兰州吃完拉面、喝完三炮台和黄河水啤酒之后，就可以赶夜火车到张掖了。张掖附近的临泽丹霞地貌场景出现在《太阳照常升起》等影视作品里，尤其日出最美，山脊线如同七色彩虹。另外，绝壁之上的马蹄 |
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