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出自：洛阳美食 1.健脑益智 </STRONG> 鸡蛋黄中的卵磷脂、甘油三脂、胆固醇和卵黄素，对神经系统和身体发育有很大的作用。卵磷脂被人体消化后，可释放出胆碱，胆碱可改善各个年龄组的记忆力。 2.</STRONG>保护肝脏 </STRONG> 洛阳美食之鸡蛋中的蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用。蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生。还可提高人体血浆蛋白量，增强肌体的代谢功能和免疫功能。 3.</STRONG>防治动脉硬化</STRONG> 美国营养学家和医学工作者用鸡蛋来防治动脉粥样硬化，获得了出人意料惊人效果，他们从鸡蛋、核桃、猪肝中提取卵磷脂，每天给患心血管病人吃4～6汤匙。3个月后，患者的血清胆固醇显著下降，获得满意效果。 4.</STRONG>预防癌症</STRONG> 洛阳美食之鸡蛋中含有较多的维生素B2，维生素B2可以分解和氧化人体内的致癌物质。鸡蛋中的微量元素，如硒、锌等也都具有防癌作用。根据对全世界人类癌症死亡率进行的分析，人们发现癌症的死亡率与硒的摄入量成反比。 5.</STRONG>延缓衰老</STRONG> 鸡蛋含有人体几乎所有需要的营养物质，不少长寿老人的延年益寿经验之一，就是每天必食一个鸡蛋。中国民间流传的许多养生药膳也都离不开鸡蛋。 例如，何首乌煮鸡蛋，鸡蛋煮猪脑，鸡蛋粥等等。如将鸡蛋加工成咸蛋后，含钙量会明显增加，可由每百克的55毫克增加到512毫克，约为鲜鸡蛋的10倍，特别适宜于想补钙的人。 6.</STRONG>维护皮肤美</STRONG> 洛阳美食之鸡蛋中还含有较丰富的铁。100克鸡蛋黄含铁150毫克。铁元素在人体起造血和在血中运输氧和营养物质的作用。人的颜面泛出红润之美，离不开铁元素。如果铁质不足可导致缺铁性贫血，使人的脸色萎黄，皮肤也失去了美的光泽。 由此可见，鸡蛋确是维护皮肤美的重要食品之一。更多请百度洛阳饮食 阅读全文>> |
| <embed pluginspage="http://www.macromedia.com/go/getflashplayer" src="http://vhead.blog.sina.com.cn/player/outer_player.swf?auto=0&vid=25953532&uid=1370122893&pid=346&tid=1" type="application/x-shockwave-flash" name="articlevblog" allowFullScreen="true" allowScriptAccess="always" width="480" height="370">...阅读全文>> |
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这个季节是思量外出度假好好玩玩的时候了。游价不那么贵、人不那么多、气候又越来越舒适。东南亚？欧洲？还是澳洲？是不是哪儿都想去、哪儿都能去？请出度假专家，听听他们的建议，无论是柬埔寨、法国还是澳大利亚，记住最后的选择权还握在你手里，要细思量也要多比较！ 游欧洲的浪漫</STRONG> 巴黎有很多面孔，沿着“卢浮宫－香榭里舍－凯旋门”的完美中轴漫步，是一个古老而浪漫的巴黎，探访蓬皮杜中心和蒙马特画家村，是一个前卫而充满波西米亚气息的巴黎。亦或是在古老的巴黎地铁来回坐几圈，在露天的咖啡馆“偷得浮生半日闲”才是你最向往的巴黎。 再看一遍《罗马假日》，出发去罗马，从古罗马竞技场到梵蒂冈纯美的朝圣之旅；从特雷维许愿泉到意大利最昂贵的水道大街，坐在西班牙广场的台阶上晒晒太阳，说不定有落跑的公主在等待？ 推荐线路：巴黎＋罗马＋梵蒂冈时尚行（法国航空可延住）10599元起行程安排：第1天上海-巴黎第2天巴黎-罗马第3天罗马-梵蒂冈-罗马第4天罗马-巴黎第5天巴黎第6天巴黎-上海第7天上海汇率与时差：1.人民币与欧元的汇率约为11：1。2.巴黎与中国的时差为-7小时。3.罗马与中国的时差为-7小时。气 |
