Joy055
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题记：鲜花曾告诉我你怎样走过 大地知道你心中的每一个角落 甜蜜的梦啊，谁都不会错过 终于迎来今天这欢聚时刻…… 熟悉的旋律，熟悉的舞台，在这个宁静的夜晚沸腾在北京的一个地标。我是慕名而来，来邂逅一段缘分，感受一种快乐，品位一下我眼里不曾看到的北京印象！音乐响起，灯光闪烁，无数的荧光棒随着曼妙的歌声尽情的舞蹈。再一次和着它的旋律唱响的时候，竟只跨过了一周的时间，但是那种兴奋和激动一点都没有流失，相反延续的更加真实、温暖、贴心…… 记得第一次来北京的时候就爱到无法自拔，因为它的名胜古迹，它的时尚前卫，它的博大精深，它的雄伟气魄……然而，这个夜晚，在同一首歌的舞台上，让我对它多了许多不同的体会，也扑捉到了一些我之前并未发现的细节。很多人都说它是一个压力与动力并存的城市，给你机遇的同时一定要求你有足够的能力，可是当你抛开这些束缚杂念的时候，你会发现它真的很美，像一位多情的姑娘，全身都散发着诱人的芳香；它真的很优秀，包罗着古往今来、世界各地的文化和色彩！有时候人真的需要放慢脚步，欣赏一下周围的风景，因为只有眼球的欲望满足了，心灵才能得到旅行般的惬意和收获…… 有这样的感慨源于这一期的主题——京津旅游 我心飞翔，这两个此刻只有三十分钟车程的城市，互惠互利、共享优资，把祖国的中心打扮的异常美丽。吸引了全世界的目光，也震撼了几个世纪的史记。这一晚所有嘉宾都和京津有着一定的关系，他们可能不是名人但却记录着这两个城市的变化和发展，那淡淡的倾诉、点滴的幸福，是知心爱人的相濡以沫，也是异彩斑斓的服饰世界，是醇香浓厚的京味串烧，也是苏俄两地的歌舞升平，是那一抹祝酒歌，也是新秀偶像的超我精彩……见证了，品味了，也记录了…… 当然，对于所有斌迷来说，如果没有最后与老大的那份“重逢”，再美的时光都会失去它的色彩，那温馨的画面和细腻的情感，交汇在北京欢乐谷华侨城大剧院，溢满、散开，然后流向遥远的另一边，那里不是某个地方，却能让你真实的感受到一样的心跳，我知道我们是在一起的，因为情感一旦承诺就很难被分开，所以我用心发出邀请，让你真实的感受到这一刻的精彩！ 夜已经深了，很久没这个时候坐在北京的公交车上看窗外的夜景啦，心中有种复杂的情感，说不清，道不明，但我知道它会注定让我在这个夜晚幸福的失眠…… 阅读全文>> |
从朋友处得来的秘方，周末闲来无事，小试一把，果然名不虚传，比偶原来"随意"配方那可强多了，以前那不是药味太冲，就是如同嚼蜡，这回让偶的厨艺骤然就登上了一个高度。 1.4杯鸡汤 + 1杯李锦记卤汁（没有卤汁用生抽代替也可） 我是老老实实用了李锦记的。 2.20粒花椒 + 5个八角 + 3个草果(拍碎）+小半块冰糖 注：草果很重要，据说味道截然不同！ 最好不要用金属锅，用陶瓷或砂锅都可，第一次先卤鸡，味道会更鲜。随后再卤牛肉，鸡蛋，豆腐，鹅掌，那就随意了。 水干了，按4杯汤(水代替也行）+1杯卤汁续水。这个卤汁可以存放在冰箱，保存很久，反复使用。可是我用了3次就发现有些腻了，只能作罢。 |
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10分钟的快速全身锻炼，它虽然不能使你立即变瘦，但会让你感到绷紧，锻炼引起的肽在身体中的急速流动会令你自我感觉良好。本套运动由5个动作组成，循环往复，使你全身运动，心情愉快。整套动作连做4次。 1.舒展 两脚平分站立，双手向上伸，然后慢慢弯腰，直至掌心平放到地面。 2.弓箭步双手保持在地上，一条腿向后伸，成弓箭步;随后手扶臀部，使躯干挺直，做5次压下、起来的弓步动作(不换腿——用另一条腿再做5次同样动作)。 3.俯卧撑 弓箭步之后，前腿向后伸出，改俯卧撑姿势，做5个俯卧撑。 4.臀、肩姿势 做完俯卧撑以后，臀部放松，直至腹部几乎接触地面，向前挺胸，双手撑地，两臂伸直，保持一分钟。 5.腿提起、放下 现在把臀部朝向天花板，双臂保持平直，从地上提起脚跟，然后再放下。(你会感到小腿肌肉在颤动) 将这提起、放下的动作连做20次。最后手、脚一齐移动。轻轻抬起成站立姿势，并立即恢复到第一节初始姿态，开始重做本套动作。 <blockquote DIR="ltr" STYLE="MArGin-riGHT: 0px"> <blockquote DIR="ltr" STYLE="MArGin-riGHT: 0px"> <blockquote DIR="ltr |
