Joy055
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十一长假我们一起去旅游，带着一份轻松和快乐我们一家人同公司组织的所有员工一起到威海的西霞口野生动物园。在那里给儿子带来了无尽的快乐！也给我带来了无限的放松！感谢烟台冰轮能让我们一家人去玩。我们每到一个地方就是不停的照像，儿子喜欢的地方就是不想走，又是同大像照相，又是同骆驼照想，最喜欢的是一个小马，儿子最喜欢的动物就是马跟小山羊了，又是骑马，又是喂小山羊的。快乐无比！
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特别的简单，没拍步骤，就具体的说下吧 1、把南瓜切成小块，蒸熟 2、放到一个大容器里，把南瓜压成泥 3、把沙拉酱搅拌到南瓜泥里就行了 可以放自己喜欢的水果到里面 |
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进入秋季，最先感受到的就是秋天的燥气。中医讲“秋主燥”，“秋燥”除了易伤肺之外，也容易耗人津液，而出现口干、唇干、鼻干、咽干及大便干结、皮肤干裂等情况。我国民间素有“春夏养阳，秋冬养阴”的说法，是说秋季阴盛于外而虚于内，若不能养阴就易生热病，就是我们老百姓说所的“上火”。不注意预防秋燥，泌尿系统感染就会“趁机发难”。
在吃方面，可适当地多吃一些富含维生素的食品，也可选用一些宣肺化痰、滋阴益气的中药，如百合、杏仁等，对缓解“秋燥”多有良效。在坚持平衡膳食的前提下，应适当向能养阴、生津、性味甘润的食品倾斜。具体说来，一是清热祛燥的粗粮杂豆类，如麦片、黄小米、玉米、绿豆、白芸豆等；二是应季的蔬果类，如萝卜、绿叶蔬菜、芋头、南瓜、黄瓜、梨、柿子、葡萄、柑橘、大枣、荸荠等；三是滋阴润燥的荤食类，如鸭肉、河鱼、河虾等。 秋季要多喝水，这是毋庸置疑的。但如果我们只喝白开水，有时并不能完全抵御秋燥带给我们的负面效应，因为水分进入人体后，很快就会被蒸发或排泄出体外。这时，可以用“朝盐水，晚蜂蜜”的方法“喝走”秋燥。方法很简单:每天早上空腹喝一杯凉的盐水，晚上睡前喝一杯温的蜂蜜水。这样既 |
