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Joy055

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9/30/2009 8:16:00 AM [体育运动] 分享

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原文地址:http://saypa.5d6d.com/thread-647-1-1.html    滚趴论坛
 
蛙泳

  分手压腕, 双锚拉纤, 高肘抱水, 翻掌起肩

  梗颈出水, 蛇腰拖髋, 收垂双膝, 两足外翻

  入水隐头, 拢臂藏肩, 内踝向后, 蹬夹下旋

  前低后高, 滑沙伸展, 绷腿收腹, 浮升水面

  

  仰泳

  水漫两颊, 鼻指青天, 呼沉吸浮, 侧滑莫转

  提肩抽手, 双辐轮换, 利刃斩水, 伸臂送髋

  横掌带水, 垂肘塌肩, 推压一线, 抚腿贴

  足踝绷直, 双脚内弯, 上踢下按, 浪滚趾尖

    

  蝶泳

  胸腋下压, 肘尖相离, 收腹提臀, 入水铁律

  侧压划水, 内扫发力, 虎背升腾, 后摆弹臂

  耸肩甩腕, 悠移双翼, 轻拿轻放, 肘高手</SPAN>低

  腿起腿落, 源自腰脊, 蛇态波状, 首项为旗

  

  爬泳

  头擦水面, 颈脊平长, 下颏收敛, 换气莫昂

  通体要刚, 腰腹紧张, 圆木滚动, 脐望两旁

  伸臂入袖, 转肩进框, 近体直划, 拉柔推刚

  大腿夹住, 小腿如簧, 足踝放松, 有弛有张
 
游泳的好处:

  1.增强心肌功能

  人在水中运动时,各器官都参与其中,耗能多,血液循环也随之加快,以供给运动 阅读全文>>

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对话:

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9/30/2009 11:37:00 AM [体育运动] 分享

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为了不想再错过最后一天的场地赛,我和Echo</SPAN>来到了高岗的比赛现场。可是为时已晚,此时已进行到最后一轮比赛了。热情得过了火的太阳没能干扰人们对于赛车的热情,场地赛的观看区依旧挤满了车迷。 </SPAN></SPAN>
小将范高翔的出现引来了一片欢呼声,现场的车迷都大喊:范高翔,范高翔……”</SPAN>我也跑到发车处那,向小范大喊了一句:“小范,加油!”而他也从车窗内向我俩招了招手,自信而腼腆的微笑依旧挂在他的脸上……</SPAN></SPAN>
场地赛结束后,我们又马不停蹄地赶到县府广场观看闭幕式。可喜可贺的是,我们采访的第一个车手——Jussi</SPAN>一举夺得了国际组第三名,而后来采访的车手——贵州百灵车队的刘曹东和魏红杰分获国家组第一名和第三名;而青年作家韩寒则获得了国家组的第二名!香槟仪式中,获奖的车手拿着香槟互射,多天来的压力终于在此刻释放,祝贺声和欢笑声不断从领奖台周围传来……</SPAN></SPAN>

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9/30/2009 6:13:00 AM [车辆-E.V.] 分享

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电影007系列中,一直不缺乏阿斯顿·马丁的身影,作为汽车中英国绅士般的存在,阿斯顿·马丁散发出的是一种雄性的优雅。我很难想象如果邦德换一辆玛莎拉蒂或者阿尔法·罗密欧,电影会是一种会是一种什么样的效果。而这两个牌子也都是好的不能再好的牌子了。可见阿斯顿才是比较适合007的风格的。
而作为阿斯顿·马丁未来旗舰车型的One-77,更是绅士风范的极致表现。前中置发动机后轮驱动,是传统的GT路数。一切听起来都那么令人兴奋:7.3升的排量,大于700匹的马力,320公里的极速,单壳体车身,从图片里可以看到区别于传统悬挂的赛车式悬挂以及藏在悬挂之后的发动机,碳纤维的单壳体车身,每一个词汇都会充分刺激我们的肾上腺素。而拥有这一切的价格也是高的可以,超过百万英镑的价格折合人民币一千一百多万,可谓是价格不菲。
以下图片包括:阿斯顿·马丁One-77的官方宣传照和车展时的照片,更有内部机械结构的照片,经过重新整理排序,依稀看得出拍摄者选择的路线和先后,非常值得一看。

更多内容请访问http://vehiclesbox.com/</STRONG>

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