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Joy055

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6/18/2009 8:36:00 AM [娱乐] 分享

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                  </STRONG> </STRONG>
                             庚宝在游乐园的学猴子的样子</STRONG>
                                说真的学的还真的很像</STRONG>
                            看来人类真的是从猴子演变过来的</STRONG>
                               但是你的样子真的好可爱~~</STRONG>
                               你是在寻找香蕉的所在吗</STRONG>
                                      呵呵~~</STRONG>
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对话:

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6/18/2009 6:51:00 AM [车辆-E.V.] 分享

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[标签:内容2][标签:链接] 1.Children are more prone to it.
2.These varices are prone to bleed.
3.What health problems are Labradors prone to?
4.Most bicuspid valves are prone to calcification.
5.a child prone to mischief; failure-prone.
6.Some comrades are prone to neglect this.
7.110s are prone to camera shake.
8.Paper that is prone to yellowing; children who are prone to mischief.
9.prone to friendly informal communication.
10.Mother is prone to headaches.
author: disease-health
link: are cousins prone to lymphoma leukemia

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6/18/2009 8:34:00 AM [] 分享

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现代MM似乎都缺少睡眠,其实睡眠对一个人的肌体和美容至关重要,可以说任何化妆品和饮食都比不上睡眠对肌肤的保健作用大。医学研究表明,人表皮细胞的新陈代谢最活跃的时间是从午夜至清晨2时,而熬夜是最能毁容的,因为彻夜不眠将影响细胞再生的速度,导致肌肤老化,这种恐怖的后果会直接反应在女士们的脸庞上。因此女士们如想保持自己脸部皮肤好,务必养成在午夜12时前入睡的习惯。

  睡眠排毒时刻表

  21∶00~23∶00免疫系统排毒

  23∶00~凌晨1∶00肝部排毒(需熟睡)

  凌晨1∶00~3∶00大肠排毒

  早上7∶00~9∶00小肠大量吸收营养

  压力大,有时候尽管已经感到很疲倦了,但是就是睡不着或是睡不踏实怎么办?睡前尽量放松自己,做好提高睡眠质量准备工作。

  ◆沐浴

  睡前沐浴会使体温自然升高,血液循环更加顺畅,血行速度和水压的促进,使全身的新陈代谢加快,使每一寸肌肤得到完全的放松。

  甜睡前,最好享受一次泡浴。在浴缸中放上一缸水,让芳香迷人的香薰使紧绷的神经松弛,心情也随之晴朗。

  ◆睡前照镜

  睡前除了仔细洗脸和做些简单的脸部按摩外,还有一个妙方———多照镜子。对着镜子反复做出你自己认为最美好的表情,然后在欢乐的心境中入睡。美的表情将在你的大脑中留下印象,你就会成为真正的“睡美人”。

  ◆音乐、牛奶

  经过白天一整天的暴露,晚间的皮肤会特别疲劳。利用睡前的时间,聆听音乐,使自己沉浸于音乐所营造的宁静、柔美的意境,让精神及肌肤都得到音乐的抚慰,并会增加肌肤对保养品的吸收能力。在晨间,皮肤经过整夜充足的睡眠刚苏醒,放一曲古筝、竹笛演奏的音乐,清雅、明快,再配合按摩保养动作,可以活化肌肤细胞、让头脑清醒。

  睡前喝一杯热牛奶,其丰富的钙质和色胺酸可以放松肌肉。牛奶中含有两种催眠物质,这两种物质可以和中枢神经或末梢鸦片肽受体结合,使全身产生舒适感,有利于入睡和解除疲劳。体虚而致神经衰弱者的催眠作用尤为明显。

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