Joy055
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我不允许妳不吃饭，人是铁饭是钢，身体是革命的本钱，我不想妳死我前头！
我不允许妳熬夜，理由和第二条一样，身体是革命的本钱，我不想妳死我前头！
我不允许妳哭，因为有我在妳还哭的话，就证明我没用，那还要我干什么？！
我不允许妳干体力活，有我在妳凭什么那么累，乖乖的给我擦汗，倒水喝！
我不允许妳比我睡的晚，我是属猫 阅读全文>> |
6/18/2009 8:34:00 AM []
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现代MM似乎都缺少睡眠，其实睡眠对一个人的肌体和美容至关重要，可以说任何化妆品和饮食都比不上睡眠对肌肤的保健作用大。医学研究表明，人表皮细胞的新陈代谢最活跃的时间是从午夜至清晨2时，而熬夜是最能毁容的，因为彻夜不眠将影响细胞再生的速度，导致肌肤老化，这种恐怖的后果会直接反应在女士们的脸庞上。因此女士们如想保持自己脸部皮肤好，务必养成在午夜12时前入睡的习惯。 睡眠排毒时刻表 21∶00～23∶00免疫系统排毒 23∶00～凌晨1∶00肝部排毒(需熟睡) 凌晨1∶00～3∶00大肠排毒 早上7∶00～9∶00小肠大量吸收营养 压力大，有时候尽管已经感到很疲倦了，但是就是睡不着或是睡不踏实怎么办？睡前尽量放松自己，做好提高睡眠质量准备工作。 ◆沐浴 睡前沐浴会使体温自然升高，血液循环更加顺畅，血行速度和水压的促进，使全身的新陈代谢加快，使每一寸肌肤得到完全的放松。 甜睡前，最好享受一次泡浴。在浴缸中放上一缸水，让芳香迷人的香薰使紧绷的神经松弛，心情也随之晴朗。 ◆睡前照镜 睡前除了仔细洗脸和做些简单的脸部按摩外，还有一个妙方———多照镜子。对着镜子反复做出你自己认为最美好的表情，然后在欢乐的心境中入睡。美的表情将在你的大脑中留下印象，你就会成为真正的“睡美人”。 ◆音乐、牛奶 经过白天一整天的暴露，晚间的皮肤会特别疲劳。利用睡前的时间，聆听音乐，使自己沉浸于音乐所营造的宁静、柔美的意境，让精神及肌肤都得到音乐的抚慰，并会增加肌肤对保养品的吸收能力。在晨间，皮肤经过整夜充足的睡眠刚苏醒，放一曲古筝、竹笛演奏的音乐，清雅、明快，再配合按摩保养动作，可以活化肌肤细胞、让头脑清醒。 睡前喝一杯热牛奶，其丰富的钙质和色胺酸可以放松肌肉。牛奶中含有两种催眠物质，这两种物质可以和中枢神经或末梢鸦片肽受体结合，使全身产生舒适感，有利于入睡和解除疲劳。体虚而致神经衰弱者的催眠作用尤为明显。 |
据法新社报道，中国功夫明星李连杰被证实已经加入新加坡籍，并在新加坡市区购买了价值一千四百万美元的房产。近年来，新加坡政府招贤纳士，加入新籍的中国人也越来越多，冯天薇、巩俐等明星 李连杰 据新加坡《商业时报》报道，李连杰已被证实加入新加坡籍，并在当地购买了价值9500万元的豪宅。但报道说，新加坡移民局由于保密规定，没有对事件做出确认。 》》媒体称李连杰放弃美国籍加入新加坡籍 已在当地购豪宅 该报道没有指出李连杰是什么时候加入新加坡国籍以及购买的房产，并说新加坡移民局根据保密规定没有对时间做出回复。李连杰也是去年继巩俐后，又一位加入新加坡国籍的中国明星。 |
