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喜劇演員沈騰在《坑》中刻畫了一位「不擔當不作為、不肯幹也不敢幹、卷起袖子在一邊看」的中共「躺平式幹部」郝主任，這一人物在工作中「當面一套、背後一套」，面對領導和面對百姓時采取截然不同的態度。 這位「一提工作壓力就大」的郝主任，平常工作中只想休病假，一出場就說「病假到期了，不得不來了」。為了討好新來的局長，他搜刮下屬的「工作成績」，自己不願把屬地路面上的坑填平，理由是「太麻煩」，結果導致女演員馬麗扮演的新局長上演了不小心摔進坑裏的橋段。 而試圖蒙混過關的郝主任裝病吃藥，誇張地一瓶一瓶地往嘴裏倒，結果吃的都是奶片。郝主任一方面邀請新來的局長坐下，但說著說著把對方推出門外。在新局長拿出手機要錄下郝主任的糊弄事的證據時，郝主任馬上換了一副面孔，一本正經說要「為人民服務」。 節目中出現了「群眾反映問題要走流程」「多做多錯，少做少錯，不做不錯」等官話，諷刺躺平、糊弄式的中共官員。 與此同時，該小品在演出過程中頻頻發生「意外」。據陸媒報導，沈騰臨時改詞，令演對手戲的人懵了，為此沈騰做了檢討；馬麗2次意外斷掉鞋跟，她直接將鞋跟揣在兜裏繼續表演等。 而最大的意外是「春晚」總導演於蕾所透露的：由於《坑》的節目時長短了2分多鐘，導致「春晚」直播啟動了所有應急預案。不過，於蕾並沒有說明節目時長短了2分多鐘的原因。 節目引起大眾熱議，話題幾次沖上熱搜。不少網民指：「幸好是領導掉坑裏了，這事才被捅出來。要是領導沒掉坑裏呢？」認為應該深究出現「躺平式幹部」的原因。 隨著這場堪稱中共「官場現形記」的小品引發民間熱議，尤其是被要求深究出現「躺平式幹部」的原因，「中共中央紀委國家監委」22日淩晨2時許刊發「不能讓躺平式幹部再坑人」的文章。 文章大批「躺平式幹部」的社會危害是「貽誤的是國家事業發展，損害的是民生福祉，且傷了百姓的心」，要「堅決對『躺平者』說不」，避免「多做多錯、少做少錯、不做不錯」的錯誤觀念大行其道，雲雲，但對網民提出的深究出現「躺平式幹部」的原因避而不談，一如既往地居高臨下，為中共高層洗地。 |
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據CNBC網站報導，美國肌肉醫學研究所（Institute for Muscle-Centric Medicine）的創辦人暨醫生裏昂（Gabrielle Lyon）表示，每個人每天應該攝取多少蛋白質取決於他或她的體重。蛋白質的每日建議攝取量為每公斤體重0.8克。 比如說，一個體重60公斤的人，其蛋白質的每日建議攝取量為48克。 然而，這只是預防蛋白質缺乏的最少量。裏昂說，基於科學上的證據，比較理想的範圍是每公斤體重1.2至1.6克。 裏昂解釋說，從飲食中攝取的蛋白質有雙重角色。「它結合了20種不同的氨基酸，而這20種氨基酸在身體上都有不同的角色，也需要不同的量。」 她補充說，優質蛋白質含有全部9種人體無法自行合成、只能從飲食中獲取的必需氨基酸（essential amino acid）。蛋白質中的必需氨基酸負責肌肉健康與體內蛋白質的再生等功能。 以下是5種優質蛋白質的來源，你可以藉由這些食物攝取足夠的蛋白質來迎合每天的需求： ●優格（又稱酸奶） ●乳清蛋白 ●茅屋起司（cottage cheese） ●包括火雞肉在內的瘦肉 ●脂肪含量少的魚，例如吳郭魚或比目魚 裏昂提到，優質蛋白質一向都是以天然的動物性蛋白質為主，包括乳製品、雞蛋、魚肉和家禽肉。 她說，這不是說植物性蛋白質不好，這裏是在談論氨基酸的概況。動物性蛋白質通常含有大量的必需氨基酸，例如能刺激肌肉的白胺酸（leucine），而肌肉是人們能否存活的主要決定因素之一。 如果你攝取植物性蛋白質，你必須吃很多的量才能符合每日的需求，但這也會增加你對卡路裏的消耗量。 |
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（大紀元記者林紫馨臺灣臺北報導）交通部17日舉行2023年新春記者會，說明2022年重要工作成果以及2023年重要工作規劃。交通部長王國材表示，上任至今他最不滿意的就是道路安全，這幾年交通部花了很多力氣，但數字表現不是很好；而道安是長遠工作，將推動高齡者、機車事故防製，以及行人安全提升等三大防製專案計劃，期今年能達到死亡人數較去年下降5%的目標。 為養成交通文化及道安教育，王國材指出，2020年時與教育部編列五階段教材，包括小學三個階段、國中一階段、高中一階段，將交通文化納入學生的課程、課綱中，但是教育需要漫長的時間，因此還是需要短期措施。 王國材說明，短期措施包括機車、高齡者、行人安全的提升，這些專案的想法是保護機車族、高齡者、行人，所以期待今年能達成比去年下降5%的目標。至於短期教育則是依靠執法，另外，今年會持續進行路口改善等交通工程。 對於道安的工作，王國材表示，需要中央與地方一起合作，許多道路都是地方管理，中央則要負責法令與政策；針對今年縣市政府的道安補助，將會請地方政府找出轄區內系統性的道安問題，交通部會在經費等各方面全力協助，盼大家各自扮演好角色、減少車禍傷亡。 機車實際道路駕訓 預計4月上路 為降低機車事故死亡人數，交通部今年4月將推動機車實際道路駕訓，訓練項目包括兩段式左轉、無號誌路口停讓等8~10個訓練項目。交通部公路總局長陳文瑞表示，對於參加實際道路駕駛訓練的民眾，將會擴大補助方案，除補助人數增至4萬人外，會再增加1,200元的補助。 陳文瑞指出，機車實際道路駕駛訓練在國內是第一次試辦，因此收集國外實際駕訓案例，包括項目、訓練時間、相關道路條件等，目前公路總局公訓所與試辦駕訓班都有密集開會，原則上4月要試辦，具體方案確認後會發布。 此外，以往民眾在報名機車考照前，要先在危險感知測驗平臺上觀看情境題，但陳文瑞指出，以往只需觀看而不用計分，未來在第一階段，民眾報考前在觀看情境題後，要通過設定門檻才可預約報名，第二階段則是將危險感知平臺題目將納入考試範圍。 |
