内八字走路缓解疲劳  
  
很多久坐办公室，活动量过大的人都会有双腿麻木，沉重，肿胀，疼痛的感觉。专家介绍，要缓解腿部肌肉疲劳，除了经常做腿部运动外，偶尔用外八字走路，也能起到缓解腿部疲劳的作用。

因为变换走路姿势，会使不同的肌肉均衡受力，而不把所有的力量集中在同一的肌群上，这就分散了同一肌群所受的刺激，从而起到缓解疲劳的作用 阅读全文>>