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练习泰拳的阶段 第一阶段:塑身造型阶段 (三个月) 这是基本阶段。主要是练习身体的协调性,让身体成为一个完整的整体,变得灵敏、平衡。能够完全控制自如。 第二阶段:防卫自卫阶段 (六个月) 泰拳很注重自卫能力,防御是它的底线文化。通常我们所说的攻防转换、条件反射的反应是需要训 |
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