母婴护理培训

12/10/2009 10:17:00 PM [母婴指南]

   孕期反应护理课程
    孕期营养配餐课程
    孕期保健护理课程
    孕期性生活课程
    孕期安全课程
    孕期皮肤护理课程
    孕期检查课程
    孕妇心理课程
    常见症状护理方法课程
    孕期乳房护理课程
    孕妇操课程
    分娩减痛操课程
    孕期瑜伽课程
    孕妇形象设计课程
    胎儿教课程
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母婴指南

142 我爱动物园

12/10/2009 10:19:00 PM [法务-移民]

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济南散打泰拳跆拳道

12/10/2009 3:15:00 PM [体育运动]

练习泰拳的阶段
第一阶段：塑身造型阶段
（三个月）
这是基本阶段。主要是练习身体的协调性，让身体成为一个完整的整体，变得灵敏、平衡。能够完全控制自如。
第二阶段：防卫自卫阶段
（六个月）
泰拳很注重自卫能力，防御是它的底线文化。通常我们所说的攻防转换、条件反射的反应是需要训练才能形成的。在这个阶段学员要不断完善自我，超越自我，不断增强防御能力。
第三阶段：实战搏击阶段（一年）
这个阶段就是检验第一、第二阶段所学的东西，一般在这个阶段有半年是要带护具的。半年以后，去掉护具，开始运用自如。
泰拳的特点：
1、腿：杀伤力极大
泰国腿多使用胫部和脚背做攻击点，这同中国散打有很大区别，散打中多使用脚背作为击打点。以比较相似的散打中的鞭腿和泰拳中的横扫踢作比较，可以形象的描述为：散打的鞭腿像一条鞭子，如果抽在脸上，没有不倒的道理。而泰拳的横踢腿更像一根抡圆的棍子，大小腿由折到展，打到身上对手就像是挨了一闷棍，杀伤力极大。
2、肘：索命的狠招
泰拳中的肘被称之为“索”，有索命的意思。实际上，矮小的泰拳选手多靠此技打败人高马大的西洋人。
3、膝：“飞膝”

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