练习泰拳的阶段
第一阶段：塑身造型阶段
（三个月）
这是基本阶段。主要是练习身体的协调性，让身体成为一个完整的整体，变得灵敏、平衡。能够完全控制自如。
第二阶段：防卫自卫阶段
（六个月）
泰拳很注重自卫能力，防御是它的底线文化。通常我们所说的攻防转换、条件反射的反应是需要训练才能形成的。在这个阶段学员要不断完善自我，超越自我，不断增强防御能力。
第三阶段：实战搏击阶段（一年）
这个阶段就是检验第一、第二阶段所学的东西 阅读全文>>