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练习泰拳的阶段 第一阶段：塑身造型阶段 （三个月） 这是基本阶段。主要是练习身体的协调性，让身体成为一个完整的整体，变得灵敏、平衡。能够完全控制自如。 第二阶段：防卫自卫阶段 （六个月） 泰拳很注重自卫能力，防御是它的底线文化。通常我们所说的攻防转换、条件反射的反应是需要训练才能形成的。在这个阶段学员要不断完善自我，超越自我，不断增强防御能力。 第三阶段：实战搏击阶段（一年） 这个阶段就是检验第一、第二阶段所学的东西 阅读全文>> |
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