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洗澡窍门,让身体健康无病 1.食欲不佳时用热水刺激胃部，待身体暖和后，再用20摄氏度左右的水在胸口周边画圆式喷水，每冲5秒休息1分钟，重复五六次。 2.肌肉疼痛、脖子僵硬时在疼痛部位以40摄氏度的热水喷5分钟左右。特别是容易疼痛的头、肩和腰部，可以边冲边做柔软运动，颈部前后左右转动，可促进血液循环。 3.手脚经常冰冷者即使在夏季也有手脚冰冷情形的人，可用冷、热水交替冲浴，使皮肤血管扩张，促进血液循环。先用43摄氏度的热水，充分暖身后，再用冷水冲10秒钟。反复5遍。 4.在冷气房待太久，全身发冷时用43摄氏度的热水冲浴肩部和膝盖以下。冲肩部时可将莲蓬头固定，做肩部上下运动。冲脚时，边冲边做踏步运动。 5.腰痛时用43摄氏度的热水在腰部周边来回冲浴，最好边冲边做腰部伸屈运动。 6.足部有浮肿现象时先用43摄氏度的热水从脚尖往脚背来回冲浴。之后再用18摄氏度左右的冷水冲同一地方约10秒钟，可边踏步边冲。重复5次。 7.神经性便秘时沿着肠部位用43摄氏度的热水冲3分钟左右，再用25摄氏度的温水冲10秒钟。反复5次，可让大肠的动作活络。 8.脚部疲劳、沉重时以43摄氏度的热水冲脚踝和脚掌心部位各3分钟。 洗头发加盐可防止脱发 头发经常会大把大把地脱落，很多人为此异常烦恼，甚至怀疑自己是不是得了重病。如果是正常脱发，就不必紧张。放松心情，减轻压力，平时对头发多呵护一些，就可以摆脱这些烦恼。洗护产品可以使用防脱发香波、均衡营养发根香波等，以及含有维生素活性成分、矿物质的复合配方营养发根。 洗头时，在水中放少许盐，也可以预防脱发。洗发的同时还可以一边搓，一边用指腹按摩。 打嗝、口臭、消化不良……我们的身体时常会受到一些小毛病的困扰。近日，20位来自美国各大医院的权威医生在美国《预防》杂志网站上发表文章，向读者介绍了一些纯天然的便捷方法，来快速应对这些小病。 1、生姜止吐。先用热水冲泡生姜片，过滤后把姜汤倒在小方盒里冷冻，最后把冻好的冰块碾碎，随时含服。 2、白糖治打嗝。打嗝由膈肌痉挛引起，一口吞下一两勺白糖，能使兴奋的神经平静下来。 3、大蒜水治喉咙疼。把六瓣蒜捣碎，放到一杯温水里搅匀。每天用它漱口两次，连续三天，可以缓解喉咙疼痛。 4、黑巧克力止咳。研究发现，在治疗持续的咳嗽方面，黑巧克力的可可化合物比止咳药更有效，而且无副作用。 5、菩提花茶能退烧。用热水泡菩提花茶，一天喝三四杯，能刺激丘脑下部更好地调控体温、扩张血管、促进排汗，起到退烧作用。 6、芦荟治烧烫伤。如果你不小心烫伤了自己，芦荟汁可以帮得上忙。其抗炎作用能在烫伤的皮肤上形成一层保护膜，缓解疼痛。 7、薄荷缓解肠胀气。每次吃两粒肠溶薄荷胶囊，每日3次，能杀死引起胀气的细菌，缓解肠道平滑肌痉挛，解除胀气。 8、醋或红茶除脚臭。把醋和水以1∶2的比例调好，每晚泡脚能杀死引起异味的细菌。还可以每天用红茶洗脚30分钟。注意，如果脚上有伤口，不要用这种方法。 9、热柠檬汁治感冒。把鲜柠檬切开，将汁挤到杯子里，热水冲喝。在感冒前补充维生素C能缩短感冒的时间、缓解病情。 10、柠檬加酸奶消除口臭。用柠檬汁漱口，再喝点无糖酸奶，能立即消除口臭，并保持12至24小时。 11、橄榄油治口唇干裂。橄榄油有消炎保湿的作用，每天抹三次，能促进干裂的嘴唇愈合，并使它们变得更加柔软、润滑。 12、冷热水交替放松脖子。淋浴时，先用热水冲脖子20秒加速血流，再马上用冷水冲洗10秒，以收缩血管。重复三次，能有效改善颈部血液循环。 13、睡前吃樱桃促睡眠。樱桃中有丰富的褪黑素，睡前洗个热水澡，再吃几个樱桃，能快速入睡。 14、冰茶包除眼袋。红茶中富含丹宁酸，它可以消除眼袋、紧致皮肤。将喝剩的茶袋放入冰箱冷却后，闭上眼睛，将这个凉凉的茶袋敷在眼皮上 阅读全文>> |
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曾被姚明一贯打压而找不着北的小牛莽汉中锋丹皮尔，今天面对火箭的“袖珍内线”充分显示出霸气，成为篮板的绝对统治着。在达拉斯黑大汉的威慑下，海耶斯已无法站稳内线，不得不让位于大卫-安德森。火箭四锋海耶斯、斯科拉、兰德里、安德森加起来只取得15个篮板，而这以往是斯科拉一人就能做到的。丹皮尔望着火箭一阵发虚的内线说——别废话，篮板都是我的。老丹用20个篮板镇压了火箭本以为不错的篮板手，并且他还6投6中、3次盖帽，俨然一副姚明不在，通吃火箭内线蛮不讲理的态度。 丹皮尔惊爆火箭内线，这让阿德尔曼很痛苦，无姚的空虚再一次打击着休斯顿，这一刻阿帅肯定想起了上星期拜纳姆在丰田中心砍下的双17——17篮板17分。的确不能指望火箭的“袖珍内线”每个晚上都豪情四射，海耶斯和斯科拉不会在夜幕中总那么精力充沛、身手矫健，何况小牛不仅有粗暴的丹皮尔，还有恐怖天王诺维茨基，看到诺天王的10罚10中，火箭在美航中心已没有一点获胜的想象力了。 布鲁克斯遇见老资格的控卫基德，将自己惟一的助攻拧巴在对方的11次助攻中，连小牛的替补控卫巴里亚都送出5次助攻，小布又迷失在偏爱进攻、无心组织的神游中。每战小牛，杰森-特里总是让火箭挺烦的，今天这位达拉斯的优质替补25分钟砍下24分，让火箭引以为荣的板凳匪徒，知道啥叫天外有天。火箭“准核心”阿里扎突然放低自己，仿佛他今天才得了感冒发烧，而不是几天前对雷霆，火箭新一号竟然在长达16分钟里忘记了得分，难道是马里昂让他如此不适么？ 小布首节独砍14分，将火箭带入攻击的快行道中，甚至在次节火箭狂领先对手17分。但火箭乘胜的时候遭到对手的追击，达拉斯在第三节回过神来，只给了火箭13分，逼着火箭原形毕露。火箭出气势，逮谁都能治；火箭现原形，谁上也不行。阿德尔曼应该明白这个硬道理。 丹皮尔的惊爆应该给火箭带来惊觉，因为明天他们要回到丰田中心力战灰熊，同样粗暴的兰多夫和比较柔韧的小加索尔，一定看到了火箭内线可欺，难道他们准备再爆一次火箭的内线吗？ </STRONG></SPAN> ...阅读全文>> |
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终端时代品牌创新招商法 可丽儿化妆品市场部 问题二，终端商的困惑，这么多的品牌该怎么卖?在我们与终端商洽谈的时候，往往第一句话就是问我们：“你们这个品牌有什么特色?”也正是这句话，问倒了80%的专业线品牌。笔者通过对终端商的观察发现：随着终端对顾客的争夺战日渐升温，不是终端不需要引进新品牌，恰恰是终端越来越需要补充新的品牌和项目来赢得竞争，从而稳定客源。需要更有特色的品牌或项目去构建强势的终端。 这里我们有必要了解一下，现在的美容院到底是怎么规划销售的?一个美容院里，往往会同时经营多个品牌。美容院会把这些品牌进行全面的分析整合。下面就是一个很具有代表性的例子，在笔者接触过的江苏省的某个中型连锁美容院里，她们是这样规划手上的品牌的：A品牌的任务是提升美容院的档次，销量不重要;B品牌要有能力让大部分有眼部护需求的顾客接受;C品牌是市场公认的胸部护理项目;D品牌袪痘效果最让顾客满意;E品牌就卖一个泡澡就行了…… 实际上，市场竞争到现阶段，对于终端商而言，不再需要一个品牌样样通，更需要一个品牌有一个特长别人做不到。因为只要这样，强势终端才能真正炼成，终端销售也 |
