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曾被姚明一贯打压而找不着北的小牛莽汉中锋丹皮尔，今天面对火箭的“袖珍内线”充分显示出霸气，成为篮板的绝对统治着。在达拉斯黑大汉的威慑下，海耶斯已无法站稳内线，不得不让位于大卫-安德森。火箭四锋海耶斯、斯科拉、兰德里、安德森加起来只取得15个篮板，而这以往是斯科拉一人就能做到的。丹皮尔望着火箭一阵发虚的内线说——别废话，篮板都是我的。老丹用20个篮板镇压了火箭本以为不错的篮板手，并且他还6投6中、3次盖帽，俨然一副姚明不在，通吃火箭内线蛮不讲理的态度。 丹皮尔惊爆火箭内线，这让阿德尔曼很痛苦，无姚的空虚再一次打击着休斯顿，这一刻阿帅肯定想起了上星期拜纳姆在丰田中心砍下的双17——17篮板17分。的确不能指望火箭的“袖珍内线”每个晚 阅读全文>> |
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洗澡窍门,让身体健康无病 1.食欲不佳时用热水刺激胃部，待身体暖和后，再用20摄氏度左右的水在胸口周边画圆式喷水，每冲5秒休息1分钟，重复五六次。 2.肌肉疼痛、脖子僵硬时在疼痛部位以40摄氏度的热水喷5分钟左右。特别是容易疼痛的头、肩和腰部，可以边冲边做柔软运动，颈部前后左右转动，可促进血液循环。 3.手脚经常冰冷者即使在夏季也有手脚冰冷情形的人，可用冷、热水交替冲浴，使皮肤血管扩张，促进血液循环。先用43摄氏度的热水，充分暖身后，再用冷水冲10秒钟。反复5遍。 4.在冷气房待太久，全身发冷时用43摄氏度的热水冲浴肩部和膝盖以下。冲肩部时可将莲蓬头固定，做肩部上下运动。冲脚时，边冲边做踏步运动。 5.腰痛时用43摄氏度的热水在腰部周边来回冲浴，最好边冲边做腰部伸屈运动。 6.足部有浮肿现象时先用43摄氏度的热水从脚尖往脚背来回冲浴。之后再用18摄氏度左右的冷水冲同一地方约10秒钟，可边踏步边冲。重复5次。 7.神经性便秘时沿着肠部位用43摄氏度的热水冲3分钟左右，再用25摄氏度的温水冲10秒钟。反复5次，可让大肠的动作活络。 8.脚部疲 |
