Donna965
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乒乓球、羽毛球、网球，三个被“拍来拍去”的球，一来一往，划出如彩虹般优美的弧线。说起来有意思，这三个球，一个比一个大，一个比一个重，但是中国的观众却一个比一个少，如果说乒乓球在中国是群众玩的，羽毛球是大众玩的，网球就只是小众玩的了。起源于400多年前百年战争时期的网球，在西方却是小球之王。我不知道西方人为什么那么痴迷网球。当然这是一个无聊的问题，就像不必研究中国人为什么把乒乒乓乓的那个小球当是国球。 所以，费德勒昨天输掉了美网的冠军，国外媒体惊呼一片，说什么的都有，我身边的人却几乎没有说这事的。而就在一天前中国女排输给泰国，我就像走进了稻田“听取蛙声一片”。看来，网球在中国要想取代三大球和乒乓球尚需时日。 打败目前网球大满贯头衔最多的费德勒的是一个高高瘦瘦的年仅20岁的阿根廷人，德尔波特罗。不过这小哥看起来实在是够成熟的，胡子拉碴，双眸深邃，怎么看都像是28岁的奶油小生费德勒的老前辈。但是，真应了那句话，年龄不是问题，实力不是差距。波特罗赢了费德勒，这两个男人打得倒是“当面鼓、对面锣”。 都说费德勒是瑞士钟表，我不知道这个说法的由来是什么。在我看来，费德勒的技 |
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1，早上一定多饮水，因为夜晚人的水份丧失很厉害，同时吃些含糖丰富的淀粉食品如馒头，没有条件就吃糖和巧克力，再吃些消化起来很慢的东西，如很干的面饼、干肉，这些东西会使你行军一天也不会饿。 2，中午的饮食分两种情况，一是有充足的时间和条件允许时可以做些煮肉块(和着菜和调味品)，记住喝汤，那里面是精华，没肉菜就烧开水冲大豆粉、小米粉、玉米粉和芝麻粉的混合食物，二是既没有充足的时间也没有条件，比如登山途中，登山是没有午餐这一说的，只要危险地段没过你就得一直走，无论是几点钟，而且很多地方根本无法长时间停留，所以一般国际上都把早晚餐之间的一餐叫行动餐。 这一餐讲究的是效率，登山时行动食不要选太不好消化的食物，要知道上午行军半天本来就有些疲乏，吃不好消化的会加重胃的负担，增加往胃部的供血，以至脑部供血就相应减少(我们经常午餐后有些疲倦就是这个原因)，登山吃的行动食都是早上甚至头天晚上就做好的，一般是碳水化合物、压缩干粮、咸菜和茶。 3，晚上可以弄点好吃的犒劳犒劳自己，弄什么可根据自己带的食物来定，我喜欢用辣椒、盐拌猪肝(美味啊)、用一袋鸡精烧一饭盒鸡汤再加两个饭团。饭后服用善存，有时加几粒氨基酸胶囊。睡前吃点甜食。 4，多准备小块的巧克力，这是绝佳的热量来源，还有土豆，这是一种到处都有的食物，我在西藏时就天天吃它在老乡那儿买的。生火作饭时就把它丢进火的下面，用燃烧过的柴把它埋起来，当熟的时候香味上飘，让人流口水。 5，森林里有很多的蕨类植物和野生菌，这些都是美味(只是采菌时注意，色彩鲜艳的可能有毒)，记得一次烧了菌汤，加上火腿肠一起烧，然后将就菌汤泡方便面再加上胡椒，那个鲜啊。 6，罐头是很好的野外食品，我通常买小包装的，在中午时吃一点，用塑料袋密封好在晚上便彻底解决，吃完后将就残油倒进水烧汤。 7，带点奶粉好有牛奶喝。 8，准备野外食品时一定要有针对性，选择每一个食品都要有理由，这种食品是富含蛋白质还是大量含微量元素是方便携带还是方便作熟。 要知道背包的容积实在太珍贵了。 |
