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6sqk903p的所有日志（2）
8/25/2021 10:48:00 AM
| 春季氣候幹燥，流感十分常見。與其將中藥、西藥往肚子裡灌，倒不如在傢裡常備這些天然的“感冒藥”。像是蘑菇、杏仁、柑橘以及紅豆湯等食物，對於身體提高免疫力，抵抗春季流感很有好處！ 蘑菇 很多人都不知道，原來蘑菇可是對抗感冒的高手！它們含有豐富的礦物質硒、核黃素、煙酸和大量的抗氧化物！是加強身體免疫力，對抗感冒的有力武器！ 洋蔥 洋蔥的殺菌功效早已是眾所周知，味道辛辣的它能夠抵抗春季流行感冒，對風寒引起的感冒也有很好的治愈功能。另外，洋蔥還是女性的恩物哦！它富含抗氧化成分可是天然的“保鮮劑”！ 西瓜 感冒的時候身體缺水的狀況會很嚴重，多喝水對治愈感冒有非常好的作用，所以含水量最高的水果——西瓜，對於治 |
8/25/2021 10:01:00 AM
| 山楂除瞭可以健胃助消化，還有活血化瘀的作用，可以軟化血管，對降血壓有輔助作用。~犀利士5mg價格~食譜中的蔬菜大多是深色蔬菜，可以清除體內的自由基，不僅有利於控制血壓，對血脂、血糖的控制同樣有利。 今天好幾個網友來問我：“熊苗營養師，您好！我前幾天測量一下血壓，有些高，都140瞭。最好應該控制在120左右吧的吧。我在飲食上如何註意一下呢？”類似這樣的咨詢一天能有好幾個。要說高血壓飲食原則也許一大堆，很多人也都知曉，但具體還是不知道如何吃。我就用營養配餐軟件-自動配餐王，認真為這個咨詢者，做瞭一個一天的食譜。考慮到瞭低鈉高鉀飲食原則，而且建議他多運動，因為對方屬超重。由肥胖引起的三高人群很多啊！ 高血壓分 |