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春季，人容易上火，而許多傢庭都有冬天沒吃完的滋補品，如鹿茸、阿膠、冬蟲夏草及特制的膏方等，繼續吃怕上火，收藏起來怕變質，怎麼辦呢？ 冬蟲夏草 四季能服冬蟲夏草的主要功能是增強人體免疫力，補肺益腎，調補陰陽，其性溫和，一般情況下四季都可服用，不過隨著天氣轉暖，健康人服用量可以稍微減少。冬蟲夏草煮水營養利用率很高，可以在水中放入3～6根冬蟲夏草後，用文火煮沸後喝下。等到蟲草水變淡，再把蟲草吃掉。保存冬蟲夏草關鍵是要防蛀。最好將其分開來用塑料袋封好，放冰箱冷藏或冷凍室中。隻要年限別放太久，一般不會變質。阿膠 開春少服像阿膠一類的滋膩性補品，在春天就要少服瞭。因為春季進補的原則是以平補為主，忌大熱大膩的滋補品。春季人體脾氣較弱，也桃園威而剛就是說胃腸的消化能力較差，這個時候應當吃些比較清淡的食物。滋補品中，除瞭蟲草、燕窩等比較清淡外，其他的口味都有些偏重，盲目亂補可能會引起腹脹等癥狀。不過現在很多威而鋼使用心得阿膠都是做成阿膠片的，中間加入瞭芝麻和核桃，中和瞭阿膠本身的“膩”性。剛開春可服，陰歷二月後應少吃。人參 春季“因人而服&rdquo如何購買威而鋼;人參性熱，有口腔潰瘍、經常口幹舌燥、手心腳心發熱的人不適宜服用。至於人參開春後能不能服用，要因人而異。體質虛寒的人可以吃，但也要酌情減量，每天吃人參最好不要超過5克。 |
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1號給力選手：韭菜給力辭：此乃“春天第一菜”者也!《本草綱目》老早就說：“正月蔥，二月韭”。當然，本草綱目按的是農歷算法。春天人體肝氣易偏旺，從而影響到脾胃消化吸收功能。春季養生重在養肝，此時多吃韭菜可增強人體的脾胃之氣，強化肝功能。經歷瞭一個嚴冬的“養精蓄銳”，韭菜的根和莖貯存瞭大量養分。此時的韭菜，葉似翡翠，根如白玉，脆嫩鮮美，清香馥鬱。鵝血輔助功效大增韭菜的做法千奇萬變，在珠江新城金穗路的六合茶米香犀利士藥局台北卻獨獨選擇用來燜鵝血。你問為什麼?這裡的陳老板將這道菜的藥膳效果娓娓道來鵝血與其他動物血液相比，貴在可增強機體免疫力，抑癌抗癌。而且，這還不是一般的鵝血，是從汕頭澄海搭瞭6個多小時車而來的獅頭鵝的血。獅頭鵝是中國最“給力”的鵝瞭，成年鵝的頭型與獅子頭型差不多大，估計這鵝血也相當“彪悍”犀利士藥局啦!這裡的鵝血盡是當天制作，現殺的鵝現用的血，在70℃的溫鹽水中凝結成塊。要用慢火炆，如果火大瞭，韭菜易老，硬邦邦的口感就要大掃興瞭。嘆茶最佳配韭菜粿在潮汕地區，韭菜最常見的做法就是韭菜粿。以前常見有人推著小車子在街上現炸韭菜粿，香得很。有人還把韭菜粿作“無米粿”，說是“韭菜粿屬於無米粿的一種。粿，按辭書解釋是一種米食。潮汕缺糧，婦女們就用薯粉作食”。這韭菜粿正是用薯粉制成，在珠江新城的富潮軒中可以一品真味。總廚鵬哥的韭菜粿中還能吃出蝦的鮮味，隻因其先用香菇和鮮蝦一同炒過後加未炒過的韭菜撈味，準備好的餡料用滾水開好的薯粉包起，蒸上犀利士藥廠8分鐘左右即可。韭菜用的是潮汕韭菜，比起廣州本地的品種，口感無渣。 |
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健康飲食減肥法二、過度節食減肥危害三、哪些人不適合減肥健康飲食減肥法1、健康飲食減肥法之按時用餐不要以為過度節食可以減肥,過於饑餓感不僅會損害你的健康,還會讓你吃得更多。按照健康的飲食習慣按時用餐,不要隨意吃東西,這樣會減少攝入一些多餘的熱量。吃飯隻吃8分飽,這樣能幫你控制食量,使你不會因為飯量過多而導致腰圍越來越粗,8分飽是一個非常恰當的量,可以使減肥者保持比較好的狀態。2、健康飲食減肥法之飽腹減肥法很多人認為,隻要節食就能減肥,其實不然。因為食物中所含的熱量不同,吃得多不一定攝入的熱量就多,吃得少不一定攝入的熱量就少。比如,吃35克饅頭與70克甜薯、120克土豆所獲熱量是一樣的。這就提示我們,減肥者在選擇食物時,隻要進食體積大、熱量低的食物,就可以既飽腹又不長胖。3、健康飲食減肥法之空腹喝水最廉價的飲食減肥法:空腹喝泉水。就餐過程中也經常喝水,水起到凈化體內廢水的作用,所以可以緩解便秘,也可使皮膚保持濕潤。與不食用其他食品,隻喝水的水瘦身法不同,此次介紹的水瘦身法是在餐前喝下1-2杯水。另外,是在就餐過程中,每吃下一口飯,就喝一口水的方法。如此一來,因喝下大量水,自然而然地飯量也開始減少,食欲低下,還可以糾正快速進餐的習慣。在瘦身時主要喝泉水,但是除此之外,隻要是符合自己的水無論是大麥茶還是檸檬茶都沒有關系。4、健康飲食減肥法之蛋白質減肥法蛋白質減肥法是一種很健康新穎的方法,不僅能夠保證身體所需的營養,而且還能夠輕松搞定肥胖問題,MM在日常生活中,可以多吃一些豆腐、豆漿以及雞蛋等蛋白質豐富的食物,這些食物不僅營養豐富,熱量還非常的低,其中的營養成分還十分有利於減肥。過度節食減肥危害1、影響內分泌不吃主食,隻吃蔬菜水果,經常餓肚子,這樣長久下去很容易導致嚴重的營養不良,造成內分泌不能正常高雄犀利士運行,長痘,出現口臭和吐酸水等就會紛紛光臨瞭。吃素並不代表不吃其他東西,如全麥面包,米飯,饅頭和各種粥都可以吃。吃得健康才是正確的減肥方式。2、影響性欲長期素食犀利士官網還會影響性功能!這個絕不是危言聳聽!美國營養學傢調查發現:食素影響性欲,吃素者的性欲淡漠、早泄,勃起功能障礙的比例相當高。素食多為性抑制食品,這樣會抑制人類的性欲。如果想要沒有性愛的生活方式,那麼就可以選擇吃素。不管是男女,吃素都會影響性功能,但對男性的影響比女性嚴重,男性性激素會因為長期素食而減少。長期吃素甚至會影響生育。因此,想要做父母的男性和女性要註意瞭。3、可能患結石病拒絕吃其他食物,隻吃大量吃蔬菜會對身體產生很大危害。如菠菜、青菜、芹菜、番茄等蔬犀利士屈臣氏菜含有較多的草酸,很容易讓人患上結石病。哪些人不適合減肥1、身體特別虛弱,包括晚期癌癥病人,生活不能自理、成人體重隻有三十公斤的皮包骨瘦弱者。這些人本身身體就缺乏多種營養素,再加上長期不進食,營養缺乏癥進一步加重,各個臟器就不能正常工作,身體代謝紊亂,引起免疫功能受損,出現感染等多種並發癥。2、連續註射胰島素五年以上的糖尿病患者或血糖指數過高的糖尿病患者。3、重度的心臟瓣膜癥及其他嚴重心臟病患者。4、胃、十二指腸嚴重的潰瘍導致胃腸出血、常排黑便者。5、末期癌癥患者等重癥疾病晚期患者。6、有心腎等器官移植切除,肺結核病人以及有傳染病,先天嚴重不足者(包括完全失去勞動力、聽力、視力者、癡呆者)等都不適宜。 |
