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潤喉潤肺的食物有哪些？天氣變化大導致喉嚨總會不舒服，下面讓小編來介紹一些潤喉潤肺的食物吧！潤喉潤肺的食物1、銀耳銀耳被稱為“窮人的燕窩”，燕窩雖補，但價格昂貴，而銀耳無論顏色、口感、功效都和燕窩相似，價格便宜。銀耳具有強精、補腎、潤腸、益胃、補氣、和血、強心、壯身、補腦、提神、美容、嫩膚、延年益壽之功效。2、橄欖有清肺、利咽、生津、解毒的作用。嗓子痛時含服些青橄欖，可使咽喉清爽，如與鮮蘿卜煎服效果更好。橄欖經蒸餾後的液體稱橄欖露，可用於治療咽痛、咳嗽、煩躁等癥。3、枇杷有潤肺、止渴、下氣之功，可治療肺萎咳嗽、吐血和煩渴等。枇杷葉是常用的中藥材，經蜜炙後有清肺和胃、降氣下疾作用，常用來制成枇杷膏、枇杷露、枇杷沖劑等，治療肺熱咳嗽。4、無花果除生食外還可以加工成為果幹、蜜餞、罐頭等。無論幹鮮無花果均可入藥。咽喉腫痛時，吃上幾顆會減輕疼痛，很快恢復。肺熱、聲音嘶啞時，服用冰糖水煎無花果，可起到去火消啞的作用。5、白蘿卜白蘿卜是中醫食療經常選用的，生吃效果好，榨汁效果更佳。而且其中含有的辣味成分可抑制細胞的異常分裂，進而預防癌癥發作，蘿卜還有殺菌、增進食欲和抑制血小板凝集等作用。蘿卜中含有的大量膳食纖維和豐富的淀粉分解酶等消化酶，能夠威而鋼使用方法有效促進食物的消化和吸收。下面來介紹幾款潤喉潤肺的食療湯薏米藕香湯材料：蓮藕300克，綠豆、薏米各100克。調料：鹽或者白糖適量。做法：1、蓮藕洗凈，去皮，切絲；綠豆、薏米分別洗凈，入清水中浸泡2個半小時。2、鍋置火上，加入適威而剛種類量清水，大火煮沸後放入蓮藕絲、綠豆、薏米，煮至材料熟後轉小火，繼續煮20分鐘，最後加鹽或者白糖煮至入味即可。營養功效：綠豆性涼、味甘，具有清熱解毒、消暑除煩、止渴健胃等養生保健的功效；綠豆所含元威爾鋼素還能解百毒，能幫助體內毒物的排泄，從而促進機體的正常代謝。蟲草靈芝雞肉湯原料：雞肉100克，靈芝9克，蟲草9克，幹紅棗20克調料：鹽3克做法：1、將靈芝、蟲草、雞肉、紅棗分別洗凈，放入瓦鍋內。2、鍋中加入適量清水，大火煮沸，改用小火煮至雞肉熟爛，加鹽調味即可。營養功效：補益肺氣，化痰止咳。適用於糖尿病並發肺結核屬肺氣不足者，癥見久咳痰少，氣短氣促，體弱乏力，食不知味，自汗，大便溏薄，舌淡苔自，脈細而虛。潤肺雪梨湯材料：雪梨500克，銀耳、大棗各適量。調料：冰糖適量。做法：1、雪梨洗凈，去皮、核，切塊；銀耳入溫水中浸泡至發，去蒂洗凈，撕小朵；大棗去核洗凈，備用。2、鍋置火上，加入適量清水，放入雪梨塊、銀耳朵、大棗，大火煮沸後轉小火煮45分鐘，最後放入冰糖煮至入味即可。營養功效：雪梨味甘、性寒，含蘋果酸、檸檬酸、維生素B1、維生素B2、維生素C、胡蘿卜素等，具有生津潤燥、清熱化痰之功效。通過上文的介紹，想必你已經知道瞭潤喉潤肺的食物有哪些瞭吧！希望這篇文章對你有所幫助！ 参考网站：https://www.hatuasolutions.com |
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如何分辨燕窩好壞，燕窩作為高價台南犀利士值的營養品，價格昂貴，但是市場的燕窩除瞭真假以外還存在著治療好壞問題。下面來說一說如何分辨燕窩好壞的方法。如何分辨燕窩好壞分辨的方法幹度好的燕窩，要有很高的幹度，稍微一折就會斷。幹度越高，越容易存放，放在陰涼處密封保存不會發黴。而比較差的燕窩，幹度不夠達標，用手將其彎曲也不容易折斷，這樣的燕窩濕度大，占分量，而且不容易存放。是否刷膠優質的燕窩在陽光下能夠看到清晰的紋路，也可能會有一定的縫隙，這是因為燕窩中有羽毛，需要進行挑毛處理，而人工挑毛後就可能產生縫隙，這樣的燕窩就是沒有經過刷膠和補縫的處理。而劣質的燕窩，為瞭增加重量，也為瞭使燕窩顯得密實，在挑毛後會用刷膠來補充縫隙，陽光下看不清紋路，這樣的燕窩就很不劃算，分量裡不知道有多少膠的含量，而且對身體也沒有益處，有可能還有害處。顏色純天然的燕窩，它的顏色會偏灰或者偏黃，不會采用漂白等處理手段，而且都是人工挑毛的，難免會有小燕毛的殘留，在燕窩上能夠看到一些小燕毛。而質量不好的燕窩，為瞭節省人工的成本，使用一些藥水進行除毛，不會留下任何燕毛的痕跡。有的還經過漂白或者染色的處理，漂白後的燕窩非常白，染成紅色的燕窩冒充血燕，顏色一看就是假的。發頭燕窩的發頭就是指燕窩在泡發後前後重量的對比。優質的燕條發頭一般在6倍以上，有的甚至能達到8~9倍，這要看燕窩的質量、泡發的時間及技術等。而劣質的燕窩，因經過藥水處理，或者經過刷膠，使燕窩的質地被破壞，不容易泡發，泡發的發頭比較小，有的甚至根本犀利士犀利士藥局藥效泡發不起來。口感好的燕窩經過燉煮後，會有蛋清香味，口感很軟化，如果是燕角，它的香味會更加濃鬱，口感爽滑、Q彈。質量不好的燕窩，一般都經過藥水或者刷膠處理，燉好後，沒什麼香味，口感也不好，有的甚至還會感覺有膠的味道，讓人頓時就沒有瞭吃的欲望。含水率市場有很多含水率很高的燕窩，這種燕窩價格極其便宜，但魚龍混雜，真燕窩的含水率最高也可達40-60%，即使放入木盒或防潮箱內儲存仍會變質，優質燕窩即使不放在木盒內儲存也是不會產生黴變的。燕窩的營養價值1000克幹燕窩內含有：蛋白質499克、鈣429毫克、碳水化合物306 克、磷30毫克、水分104克、鐵49毫克、其他營養成分。燕窩獨特的蛋白質成份含量的生物活性分子，有助於人體組織的生長、發育及病後復原。燕窩中所含有的表皮生長因子和燕窩的水溶性物質可直接刺激細胞分裂、再生、組織重建，使得燕窩對人體的滋補、復原起著很大的作用。燕窩鈣質可以增強血液在皮膚破損時的凝結能力，也幫助人體吸收維他命B12，燕窩中含有豐富的礦物質、活性蛋白質與膠原質等營養，其中的表皮生長因子和水提物質能夠強烈刺激細胞再生、分裂和組織重建。通過上文的介紹，你已經知道如何分辨燕窩好壞瞭吧！在購買的同時應該記住上面的方法！希望本文對你有所幫助！ 參考資料:https://www.ltcint.org/ |
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養生之道導讀：你會做地鍋雞嗎？地鍋雞肉嫩味香，不同的地區有不同的做法，你是否會制作地鍋雞？下面小編為大傢介紹地鍋雞在不同地區的幾種做法。制作方法：徐州地鍋雞原料：雞半隻、蔥、薑、蒜、醬油、料酒高雄犀利士、糖、鹽、鮮湯、幹辣椒少許、土豆一隻、生面少許。做法：1、活好的面。不用發酵，面的幹濕度要合適，以不沾手為宜；2、活好的面分成若幹個小面劑，大小以荔枝般大小就可以；3、用手把面劑壓薄，大小厚薄適度；4、辣椒、蔥、薑、蒜入鍋炒出香味；5、加雞塊，依次入料酒、醬油、糖、鹽、富清鮮辣味粉等調味；6、稍炒出香味後加鮮湯、土豆，待鮮湯煮沸後在鍋的四周依次把薄餅貼上；7、中火頂多燉10分鐘，餅熟瞭。宿州靈璧地鍋雞原料：柴雞600克、面粉300克、玉米粉80克、雞蛋2個、薑片15克、蒜仔25克、青紅椒2條，八角、花椒、精鹽、料酒、老抽、美極鮮醬油、富清鮮辣味粉、雞精、味精、高湯各適量、精煉油250克。做法：1、主料 柴雞洗凈斬成塊，沸水待用。2、配料 面粉、玉米粉納盆，磕入雞蛋犀利士藥局，加少許精鹽、味精，接著摻入適量清水揉成軟硬適中的面團。隨後把面團下成25克重的劑子（約16個），團成3、用清水略浸泡，制成薄餅，貼在鍋邊上，用小火慢慢烘烤。4、制作過程另鍋放油燒熱，爆香薑片、蒜仔、八角、花椒，倒入雞塊，烹入料酒，煸炒至水分將幹時，添入高湯，加蓋燜至湯汁濃稠、雞塊熟時，下入青紅椒，調入精鹽、味精、雞精、富清鮮辣味粉、美極鮮醬油，稍後再下少許老抽調色並起鍋盛入面餅鍋中，隨配酒精爐（或小土爐）上桌即成。阜陽地鍋雞原料：柴雞、茄子、面粉、調料。做法：1、茄子切塊並用鹽稍醃並擠水。2、把雞剁小塊後打個雞蛋並加少許面粉攪拌均勻，直到雞塊都被面粉裹住。3、茄子切塊並用鹽稍醃並擠水。4、鍋裡油燒熱後炸點蔥和花椒辣椒，然後把雞塊到鍋裡煸炒，直到炒成金黃色。5、這時把茄子加入並加適量的鹽、醬油和水。6、鍋裡開瞭，就可以揪成小塊拍成餅貼在菜周圍，記得餅的下部分要在菜水瞭。7、鍋蓋上擺個放瞭冷水的碗，等碗裡的水熱瞭，就可以瞭。地鍋雞的食療功效：增強體力，提高人的免疫力，補腎精，增強消化能力，增強血管彈性，降血脂，促進新陳代謝，防治糖尿病，止咳，平喘適用人群：高血壓、高血脂、膽囊炎患者忌食、腫瘤病人、經常腹瀉台版犀利士者忌食、脾胃氣虛者、癌癥、高血壓、動脈硬化患者適宜消化不良者不宜多食，盡量不要與田螺、 多寶魚、 同食。會影響食用療效和營養價值。適合體質：宜：陰虛質平和質氣虛質忌：氣鬱質濕熱質痰濕質陽虛質 參考資料:https://www.stepspokane.com |
