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v_b9kf_j的所有日志（3）
9/1/2021 11:19:00 AM
| 魚肝油和鈣怎麼吃二、魚肝油怎麼選購三、鈣怎麼選購魚肝油和鈣怎麼吃1、魚肝油和鈣怎麼吃魚肝油和鈣片可以同時吃。魚肝油中維生素A和維生素D含量很高,也含~犀利士5mg~有較多的不和脂肪酸,能促進維生素A和維生素D吸收,維生素D能促進鈣質的吸收,這兩種在一起食用可起到相互互補的作用,補鈣效果甚好。2、魚肝油和鈣一起吃的好處補鈣效果好。魚肝油中含有很多的維生素D,和鈣片一起吃能起到互補作用,可促進鈣的吸收,較少鈣質流失,補鈣效果好,促進生長發育,預防骨質疏松等效果甚好,還能預防維生素A缺乏,保肝明目。3、魚肝油和鈣一起吃的註意事項3.1、宜服人群:一般人是無需額外服用魚肝油和鈣片來補充鈣質的,過度補鈣對身體沒有好處。不過如果是嚴重缺鈣 |
9/1/2021 8:37:00 AM
| 吃茶叶对身体好吗二、饮茶有益人体健康的原因三、茶叶吃多了好吗吃茶叶对身体好吗1、吃茶叶对身体好吗喝茶,一般习惯只喝汤,不吃茶叶。但日本人喝碾茶,这样就等於是把茶叶也一齐吃下。我国湖南也有先把茶汤喝下,最後把茶叶一齐吃掉的习俗。吃茶叶好不好,吃茶叶是否科学?回答是肯定的。因为茶叶中含有多种营养成分,经沸水冲跑後有的溶解於水,有的则不溶於水,如茶叶中丰富的蛋白质、纤维素、部分微量元素等,由於不溶解於水和部分溶解於水中,而当作废物倒掉,实属浪费。所以,吃茶叶好,喝茶时把茶叶一齐吃掉是完全符合科学的。2、茶叶的营养物质茶叶的营养包括水溶性和脂溶性两部分,後者不溶於水,不管饮用多少次,始终会残留在茶叶中。因此,只有吃茶才能 |
9/1/2021 8:37:00 AM
| 吃茶叶对身体好吗二、饮茶有益人体健康的原因三、茶叶吃多了好吗吃茶叶对身体好吗1、吃茶叶对身体好吗喝茶,一般习惯只喝汤,不吃茶叶。但日本人喝碾茶,这样就等於是把茶叶也一齐吃下。我国湖南也有先把茶汤喝下,最後把茶叶一齐吃掉的习俗。吃茶叶好不好,吃茶叶是否科学?回答是肯定的。因为茶叶中含有多种营养成分,经沸水冲跑後有的溶解於水,有的则不溶於水,如茶叶中丰富的蛋白质、纤维素、部分微量元素等,由於不溶解於水和部分溶解於水中,而当作废物倒掉,实属浪费。所以,吃茶叶好,喝茶时把茶叶一齐吃掉是完全符合科学的。2、茶叶的营养物质茶叶的营养包括水溶性和脂溶性两部分,後者不溶於水,不管饮用多少次,始终会残留在茶叶中。因此,只有吃茶才能 |