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v_b9kf_j的所有日志（2）
2/20/2021 1:23:00 AM
| 養肝護肝吃什麼？吸煙、喝酒都會對肝造成損害，有這些不良習慣的朋友要註重肝臟的保養，多吃護肝的食物，促進肝臟自我修復。那麼，養肝護肝吃什麼好呢？那麼，養肝護肝吃什麼好呢？看看以下的介紹吧。一、養肝護肝的食物：1、食醋食醋為酸，這樣醋酸味能夠進入肝臟之中，達到以味補肝的作用，能夠起到散瘀、解毒等等 作用，是補肝的上品之物。2、酸奶酸奶中含有大量的乳酸桿菌，這種物質能夠有效的抑制和殺死腸道中的變壞菌，這樣能夠有效的減少出現中毒的情況。並且日常多喝一些酸奶，能夠有效的令我們的腸道蠕動加快，這樣能夠有效的減少氨的吸收，並且加快腸道中對於蛋白質的分解速度。3、檸檬檸檬具有養肝健脾、防毒解毒的功效，經常適量食用 |
2/20/2021 1:22:00 AM
| 養肝護肝的中藥有哪些？現在的人熬夜多、應酬多、喝酒多，這些習慣都是損害肝臟的，有這些習慣的朋友平時要吃多一些對肝有益的食物，增強肝功能。下面為您介紹養肝護肝的中藥，平時可以用來泡茶或者煲湯喝。養肝護肝的中藥：1、枸杞枸杞子味甘，性平，功能滋補肝腎，益精明目。藥理證實，枸杞子多糖不僅是免疫增強劑，而且有免疫調節作用。枸杞子還有保肝及抗脂肪肝作用。另外，枸杞子又被證實可提高超氧化物歧化酶活性，有利於清除衰老啟動因子超氧陰離子自由基，對於延年益壽有積極意義。2、百合百合性平、味甘，含蛋白質、脂肪、脫甲秋水仙堿。具有益氣補中、益肺止咳的作用，並可軟堅安神。秋水仙堿具有抗肝纖維化和肝硬化作用，常食百合可防 |