Marsha09
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marsha09的所有日志（4505）
9/27/2009 8:40:00 PM
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地点：哨头水库 今天天气特别好，水温适中，只是刚下水时，感觉水深的地方凉一些。 从东向西-----蛙泳，我总结了以前的经验体会，感觉蛙泳向下不要太深，手在头顶处不要太长时间，用劲划水时要在蹬腿稍后...。从西向东自由泳，自由泳还是比较消耗体力的。 从东到西，蛙泳，1400米，用时34分钟。 从西向东，自由泳，1400米，用时33分钟。 共连续游泳2800米，用时67分钟。可能也是我今年的最好成绩了。 ...阅读全文>> |
9/28/2009 1:35:00 AM
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21世纪最重要的是什么？你知道吗？是健康！红遍大江南北，红遍都市乡村的红番茄，红翻天了！ 番茄中的维C，有生津止渴，健胃消食，凉血平肝，清热解毒，降低血压之功效，对高血压、肾脏病人有良好的辅助治疗作用。红番茄火锅（购销热线：010-51653939）以番茄的营养、健康、符合大众的口味为经营理 |
9/28/2009 8:39:00 AM
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大闸蟹，吃法有新招（</SPAN></SPAN>二</SPAN></SPAN>）</SPAN></SPAN></SPAN></SPAN>
</SPAN> 几种做法是不够大家对美食创新的追求的，源源不断的新做法才是重要的，今天在介绍几种做法，看看有没有让大家更心动的。</SPAN></SP |
9/26/2009 8:53:00 PM
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昨天的实战单（与博客单相同）中，任9与头奖擦肩而过，甚为可惜，仅错了维冈VS切尔西一场。今天还有600万的派奖，继续关注任9！ zucai310.com网站购买单 特别关注：2009年网络博彩50强（1）29名-50名 特别关注：2009年网络博彩50强（2）11名-28名 九月在线休闲娱乐，幸运相随！< |
9/28/2009 3:37:00 PM
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假期闲来无事，在妈妈和网上图片的指导下自己动手做寿司~~ O(∩_∩)O~ 材料准备（烧厚蛋，米饭调味，切条切丝） 米饭均匀铺在紫菜上 覆盖保鲜膜，用手压实 放好各条~~涂抹沙拉酱（可根据个人口味） 我卷~~ 我使劲儿卷~~ 刀切（刀面沾水防粘） 完成~~O(∩_∩)O~ 撒花庆祝ing 摆盘（冷色调图图） 换个角度换个色调~~ ...阅读全文>> |
9/27/2009 9:01:00 AM
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准备好材料：面粉，鸡蛋，牛奶，盐，糖，油</STRONG> 注意：这个过程不能沾一滴水，器皿都擦干再用哦。</SPAN></SPAN></SPAN>  按量打蛋，在这里我用了4个，...阅读全文>> |
9/24/2009 1:38:00 PM
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李清照诗词----音画----东奥会计论坛</STRONG> 我觉得心有点乱，发了好几篇，图片、博文、没事了，好了，准备好了，休整。 今天电脑升级了，很快，很有效率，很高兴！ |
9/28/2009 6:59:00 AM
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时间：上周六 地点：荷兰某小城勇泳馆。 人物：小荷兰。 教练：奶奶。 记者：妈妈。 事件：学勇泳。 最爱项目：水滑梯。 基本感觉：爽！ 副作用：呛水。 效果:更勇 |
9/26/2009 8:25:00 PM
| 中国旅游已成为大众消费的重要选择。以假日旅游为标志，旅游进入了大众化消费的新阶段。2005年国内旅游人数达12.12亿人次，比上年增长10%。以黄金周为代表的假日旅游，成为大众旅游消费的重要渠道。据邵琪伟介绍，截止今年春节，全国已度过17个黄金周，出游总量累计达12.58亿人次，旅游收入5123亿元。从1999年“十一”到20 |
9/23/2009 9:00:00 PM
超级cute
<img src="http://img.ffffound.com/static-data/assets/6/791009af94332bb8475a394f...阅读全文>>
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